หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยเลือกเครื่องออกกำลังกายทีค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากได้เครื่องออกกำลังกายไว้ในบ้านสัก 1 ชิ้น ค่ะ จะออกกำลังกายแค่พอชิวๆ แต่สม่ำเสมอ อยากได้เครื่องไม่ใหญ่มาก อันที่จริงมองจักรยานเอาไว้
แต่ จขกท มีขา เป็นจุดขายที่ดีอยู่แล้ว >,< ไม่อยากน่องโต เคยได้ยินว่าปั่นจักรยานแล้วจะน่องโต
จขกท ตั้งใจจะกระชับต้นขา หน้าท้อง แล้วก็ช่วงตัวค่ะ ไม่ต้องจักรยานก็ได้ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
oOทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนัก เพิ่มมม!!Oo
เราออกกำลังกายมา 2อาทิตย์กว่าๆแล้วค่ะ เช้า ปั่นจักรยาน 10km เย็นปั่นอีก 10km แต่ปั่นแบบรอบขาจัดๆค่ะ เพราะกลัวน่องโตขึ้น แต่มันก็ยังโตขึ้นอยู่ดี TT หัวค่ำ T25 25นาที เหงื่อเป็นกอบเป็นกำ การกิน เช้
สมาชิกหมายเลข 1361673
ทำไมต้นขาไม่ลดคะ
สวัสดีค่ะ อย่างแรก ต้นขา จขกทอยู่ที่ 20 นิ้ว แต่ยังคิดว่าใหญ่อยู่เลยตั้งเป้าไว้ที่ 18 นิ้ว ช่วงแรกที่ออกกำลังกาย (2-3 อาทิตย์แรก) จขกท เริ่มที่การปั่นจักรยานกลางอากาศ วันละ 1000 ครั้งต่อวัน และก็เ
สมาชิกหมายเลข 3460107
ปั่นจักรยานแล้วน่องจะโตมั้ยค่ะ
ตอนนี้อยากจะลดต้นขา กับ หน้าท้องค่ะ เลยไปปั่นจักรยาน(outdoor) ใช้เวลาประมาณ1ชั่วโมงคะ ออกกำลังกายแบบนี้จะลดได้มั้ยคะ น่องจะใหญ่เป็นลูกๆรึเปล่าคะ
help me dai mai
ขอคำแนะนำ ลูกสาว(ม.5)ของบซื้อจักรยาน
ลูกสาวไปเรียนอเมริกา อยู่ ม.5(เกรด 11) แล้วเค้าต้องไปทำงานอาสาสมัครที่มหาลัยในเมือง ห่างไป 5-6 กม. สัปดาห์ละ 3 วัน เค้าติดต่อมาบอกว่า จะขี่จักรยานไปกลับ สะดวกกว่านั่งรถบัส มีที่จอดในมหาวิทยาลัย อยากได
สมาชิกหมายเลข 8976669
ขอวิธีลดน่องกับต้นแขนหน่อยค่า
เดิมที ขา จขกท มันก็ใหญ่ทั้งต้นขาทั้งน่องแหละค่ะ แต่ที่นี้ จขกท.หมั่นปั่นจักรยานอากาศทุกวัน พระเจ้าต้นขาเล็กลงจริงๆ แต่ว่า ปัญหาคือน่องมันไม่เล็กตามน่ะสิ ตอนนี้ ต้นขากะน่องมันจะมีขนาดเท่ากันอยู่แล้ว แ
manatsu no yume
ปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ใช้แล้วปวดเท้าและขา
เรียนทุกท่าน ขอปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ผมเป็นผู้มีทรงเท้าปกติ ประมาณตามภาพนี้ครับ ได้ไปซื้อรองเท้า เพื่อใส่เตรียมออกกำลัง และใช้ในชีวิตประจำวัน ผมตัดสินใจเลือกรองเท้า Saucony Hurrican 24 เพรา
specimen
เป็น Office Syndrome มานาน รักษากี่ทีก็ไม่หาย… เดินเร็ววันละ 30 นาทีมันช่วยจริง ๆ หรอครับ?
ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ
อยากจะเป็นVI แต่กลายเป็นเม่า
เบิร์นยังไงให้ไม่เหนื่อยฟรี
ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl
สมาชิกหมายเลข 8944670
ทำไงให้เข่าขาวขึ้นดี?
จขกท.เป็นคนผิวขาวกรรมพันธ์ุ ขาขาวแต่.... ขนหน้าแข้งอย่างเยอะ แล้วหัวเข่าก็ดำตัดกับขาสุดๆ แล้วน่องใหญ่ไง สภาพ..... หัวเข่าดำตั้งแต่เด็กละถ้าจำไม่ผิดก็ดำตั้งแต่จำความได้ ตอนนี้ยังไม่ได้ทำไร แต่ตอนนี้อ
สมาชิกหมายเลข 8286620
จิตตกกับน่องขาตัวเอง ขอทางแก้หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ20ปี พึ่งเข้ามหาลัยมา เราเป็นผู้หญิงรักสวยรักงามมาก ซึ่งที่ผ่านมาเรากังวลเรื่องน่องขามาตลอด แต่เราอยากใส่ขาสั้นหรือสาวๆเหมือนคนอื่นนบ้างงี้คาะ แต่พอลงใส่ออกจากบ้าน
สมาชิกหมายเลข 6873425
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยเลือกเครื่องออกกำลังกายทีค่ะ
แต่ จขกท มีขา เป็นจุดขายที่ดีอยู่แล้ว >,< ไม่อยากน่องโต เคยได้ยินว่าปั่นจักรยานแล้วจะน่องโต
จขกท ตั้งใจจะกระชับต้นขา หน้าท้อง แล้วก็ช่วงตัวค่ะ ไม่ต้องจักรยานก็ได้ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ