เราตั้งกระทู้นี้เพราะอยากจะแบ่งปันวิธีทำใจเมื่ออกหัก ให้ใครหลายๆคนที่ผิดหวังกับความรักนะคะ นี่เป็นวิธี(และข้อคิด)ของเราที่ทำให้เราฟื้นตัวได้นะคะ หวังว่าคงช่วยบอกอะไรกับคุณได้ไม่มากก็น้อยนะคะ^^
เมื่อความรักจบไปแล้วไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม อันดับแรก เราต้องทำคือ"ยอมรับการเปลี่ยนแปลงค่ะ" มันไม่ง่ายเลยที่จะยอมรับ แต่มันก็คงไม่ยากเกินไปเนอะ^^ ไม่ต้องไปยึดติดค่ะ ทุกสิ่งในโลกมีการเกิด-ดับเสมอ วันนี้เราเลิกกัน แต่วันนี้ก็มีคู่รักคู่ใหม่เกิดขึ้นมา มันเป็นธรรมดาค่ะ
"กลับมารักตัวเองให้มากๆค่ะ" ไม่มีใครรักตัวเรามากกว่าเราเองอีกแล้วล่ะ ใครไม่รักเราก็ช่างเขาค่ะ รักเขาได้แต่เราต้องรักตัวเองด้วยนะคะ อย่ารักเขาจนต้องทำให้ตัวเองต้องทุกข์ทรมานเลยค่ะ เราทุกคนมีคุณค่าในตัวเองนะคะ เขาตังหากที่ไม่มีค่าคู่ควรกับเรา
ลองมองดูรอบๆตัวเราสิ่ ยังมีความรักอีกมากมาย ทั้งจากครอบครัว เพื่อนๆ และอื่นๆ มีคนที่พร้อมรักเราเสมอ "กลับไปรักกลับไปดูแลคนที่รักเราดีกว่าค่ะ" ^^
อะไรที่ผ่านมาแล้ว จะดีร้ายยังไงก็ผ่านมาแล้ว จบไปแล้ว เรากลับแก้ไขอะไรไม่ได้หรอก "มาอยู่กับปัจจุบันของเรากันดีกว่าค่ะ" อะไรที่เคยผิดพลาด ก็แก้ไขมันซะที่ปัจจุบันนี่แหละ ทำปัจจุบันให้ดีที่สุด^^ ส่วนอนาคตจะเป็นไงก็ปล่อยค่ะ เราเชื่อว่า ถ้าเราทำปัจจุบันดีแล้ว ยังไงอนาคตก็ดีค่ะ (หรือถ้ามันไม่ดีอย่างที่คิด อย่างน้อยเราก็ทำดีที่สุดแล้วนี่เนอะ^^)
"เข้าวัดทำบุญ ทำทาน ฟังเทศน์ ฟังธรรม นั่งสมาธิค่ะ" วิธีนี้มันไม่ได้ช่วยให้เราหายเศร้าทันทีหรอกนะคะ สำหรับเรานะ เราว่าวิธีนี้แหละที่ทำให้เราเข้าใจ และก็ยอมรับการเปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้นเยอะเลยทำใจให้สงบค่ะ มีความสุขกับการเป็นผู้ให้ปล่อยให้เขาไปตามทางเขาเถอะค่ะ ถือซะว่าเป็นการทำทานอย่างนึงไปเนอะ เราเชื่อนะว่าเวรกรรมมีจริง ทำกรรมอะไรไว้ ก็ย่อมได้ผลกรรมเช่นนั้น ขอบคุณคนที่ทำให้เราเสียใจ คิดซะว่าเขาก็เข้ามาทำให้เราเรียนรู้ถึงความไม่แน่นอนของชีวิตละกันค่ะ
นี่ก็ถือเป็นโอกาสทองของเราที่จะได้ "ทำตัวเองให้พร้อมต้อนรับคนใหม่ๆที่จะเข้ามาในชีวิต"นะคะ คนๆนั้นจะมีจริงหรือเปล่าเราก็ยังไม่รู้ แต่ที่รู้ๆ การดูแลตัวเอง พัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้น ก็เป็นผลดีกับเราแน่นอน100%ค่ะ ออกกำลังกาย อ่านหนังสือดีๆ ดูแลผิวพรรณ หางานอดิเรกใหม่ๆทำ บลาๆๆๆ ทำเพื่อตัวเราเอง ไม่ใช่ทำเพื่อใคร มันก็คงดีถ้ามีคนใหม่เข้ามาดูแลเรา แต่ถ้าไม่มีมาซักที อย่างน้อยเราก็มีความสุขกับชีวิตดีๆของเราได้เองอยู่แล้ว (และก็จะดีมากถ้าเราแบ่งปันความสุขให้ผู้อื่นด้วย^^)
บางครั้งมันก็มีใช่ไหมคะ ความคิดที่อยากกลับไปหาคนเก่า (แต่หลายคนก็ไม่อยากนะ5555) บางครั้งเราก็ไม่อยากให้เกลียดกันเลย ไม่รักไม่ว่าแตไม่เกลียดได้มั้ย? เราบอกตัวเองเวลามีอารมณ์แบบนี้นะว่า"เราบังคับความคิดใครไม่ได้หรอก จะรักจะเกลียดมันก็ความคิดเขา" เราบังคับให้ใครมารักเราไม่ได้ยังไง เราก็บังคับให้เขาไม่เกลียดเราไม่ได้อย่างงั้นแหละค่ะ สิ่งเดียวที่เราบังคับได้ คือความคิดตัวเอง ถ้าเราคิดซะว่าไม่เกลียด ก็ไม่เกลียดค่ะ เขาจะคิดไงก็เรื่องของเขา ถ้าไม่เกลียดก็ดี^^ แต่ถ้าเกลียดกันก็ความคิดเขาเนอะ ขอให้คิดดีคิดได้ก็แล้วกัน^^
ช่วงแรกๆที่เลิก ยังโหยหา ยังทำใจไม่ได้ ก็แข็งใจหน่อยค่ะ ไม่ต้องติดต่ออะไรกันเลย ไม่ต้องไปรับรู้ชีวิตเขา ไม่ต้องบอกเขาหรอกว่าเราไม่ไหวT_T บอกไปเขาก็ไม่สนใจอยู่ดีแหละค่ะTT^TT หมดบุญหมดกรรมต่อกันแล้ว ก็เหมือนคนตายจากกันไปแล้วหล่ะค่ะ ทำไงก็ต่อกันไม่ติดหรอกค่ะ เขาไม่รู้สึกอะไรอีกแล้วT_T ก็ได้แต่หวังว่าเขาคงยังมีความสุขอยู่ที่ไหนซักแห่งนะ
***อันนี้ขอเล่าเป็นอุทาหรณ์นะคะ ตอนเราเลิกใหม่ๆเราก็พยายามตัดการติดต่อกับเขานะ เราก็พยายามยื้อ คุย ลดศักดิ์ศรีลงไป ยอมทำทุกอย่างให้เขาคุยกับเรา ผ่านไปไม่นานเขาก็ยอมคุย ตอนนั้นเราคิดว่าทำใจได้เลยคุยๆไป สรุปยิ่งคุยยิ่งแย่จ้าาา กลายเป็นเราไปยื้อ แล้วเขาเลยไม่ติดต่ออะไรกับเราอีกเลยจนถึงตอนนี้-*- เจ็บใจตัวเองจริงๆค่ะ ไม่รู้ทำเพื่ออะไร5555***
ถึงรักครั้งเก่ามันจะแย่หรือดี แต่ก็ผ่านไปแล้ว ถ้ามีใครใหมาเข้ามา ก็ไม่ต้องไปกลัวการเริ่มใหม่นะคะ เขาอาจเป็นคนของเรา หรือจะแค่ผ่านเข้ามาแล้วจากไปเหมือนเดิม แต่เราเชื่อว่า"ความรักเมื่อเกิดขึ้นแล้วสวยงามเสมอ" ทำให้ดีที่สุด รักและเมตตาต่อกัน เรื่องราวจะดีหรือร้าย ก็ขึ้นกับกรรมปัจจุบันนะคะ แต่อย่าใช้ความอ่อนแอ ความเหงาใจของเราไปทำร้ายใครที่ไม่รู้เรื่องด้วยเลยนะ สงสารเขาค่ะ
ขอบคุณที่อ่านมาจนถึงตรงนี้นะคะ
ผิดพลาดประการใดก็ขออภัยไว้ด้วยนะคะ
ใครมีวิธียังไงก็เล่าสู่กันฟังได้ค่ะ^^
ใครที่เสียสูญอยู่ ก็ขอให้ตั้งสูญได้ไวๆนะคะ
สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ
เรามาผ่านช่วงเวลาเลวร้ายไปให้ได้ด้วยกันนะคะ
ขอให้เจอกับรักดีๆกันทุกคนค่ะ
ถึงคนที่กำลังอกหัก คนที่ผิดหวังในความรัก
เมื่อความรักจบไปแล้วไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม อันดับแรก เราต้องทำคือ"ยอมรับการเปลี่ยนแปลงค่ะ" มันไม่ง่ายเลยที่จะยอมรับ แต่มันก็คงไม่ยากเกินไปเนอะ^^ ไม่ต้องไปยึดติดค่ะ ทุกสิ่งในโลกมีการเกิด-ดับเสมอ วันนี้เราเลิกกัน แต่วันนี้ก็มีคู่รักคู่ใหม่เกิดขึ้นมา มันเป็นธรรมดาค่ะ
"กลับมารักตัวเองให้มากๆค่ะ" ไม่มีใครรักตัวเรามากกว่าเราเองอีกแล้วล่ะ ใครไม่รักเราก็ช่างเขาค่ะ รักเขาได้แต่เราต้องรักตัวเองด้วยนะคะ อย่ารักเขาจนต้องทำให้ตัวเองต้องทุกข์ทรมานเลยค่ะ เราทุกคนมีคุณค่าในตัวเองนะคะ เขาตังหากที่ไม่มีค่าคู่ควรกับเรา
ลองมองดูรอบๆตัวเราสิ่ ยังมีความรักอีกมากมาย ทั้งจากครอบครัว เพื่อนๆ และอื่นๆ มีคนที่พร้อมรักเราเสมอ "กลับไปรักกลับไปดูแลคนที่รักเราดีกว่าค่ะ" ^^
อะไรที่ผ่านมาแล้ว จะดีร้ายยังไงก็ผ่านมาแล้ว จบไปแล้ว เรากลับแก้ไขอะไรไม่ได้หรอก "มาอยู่กับปัจจุบันของเรากันดีกว่าค่ะ" อะไรที่เคยผิดพลาด ก็แก้ไขมันซะที่ปัจจุบันนี่แหละ ทำปัจจุบันให้ดีที่สุด^^ ส่วนอนาคตจะเป็นไงก็ปล่อยค่ะ เราเชื่อว่า ถ้าเราทำปัจจุบันดีแล้ว ยังไงอนาคตก็ดีค่ะ (หรือถ้ามันไม่ดีอย่างที่คิด อย่างน้อยเราก็ทำดีที่สุดแล้วนี่เนอะ^^)
"เข้าวัดทำบุญ ทำทาน ฟังเทศน์ ฟังธรรม นั่งสมาธิค่ะ" วิธีนี้มันไม่ได้ช่วยให้เราหายเศร้าทันทีหรอกนะคะ สำหรับเรานะ เราว่าวิธีนี้แหละที่ทำให้เราเข้าใจ และก็ยอมรับการเปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้นเยอะเลยทำใจให้สงบค่ะ มีความสุขกับการเป็นผู้ให้ปล่อยให้เขาไปตามทางเขาเถอะค่ะ ถือซะว่าเป็นการทำทานอย่างนึงไปเนอะ เราเชื่อนะว่าเวรกรรมมีจริง ทำกรรมอะไรไว้ ก็ย่อมได้ผลกรรมเช่นนั้น ขอบคุณคนที่ทำให้เราเสียใจ คิดซะว่าเขาก็เข้ามาทำให้เราเรียนรู้ถึงความไม่แน่นอนของชีวิตละกันค่ะ
นี่ก็ถือเป็นโอกาสทองของเราที่จะได้ "ทำตัวเองให้พร้อมต้อนรับคนใหม่ๆที่จะเข้ามาในชีวิต"นะคะ คนๆนั้นจะมีจริงหรือเปล่าเราก็ยังไม่รู้ แต่ที่รู้ๆ การดูแลตัวเอง พัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้น ก็เป็นผลดีกับเราแน่นอน100%ค่ะ ออกกำลังกาย อ่านหนังสือดีๆ ดูแลผิวพรรณ หางานอดิเรกใหม่ๆทำ บลาๆๆๆ ทำเพื่อตัวเราเอง ไม่ใช่ทำเพื่อใคร มันก็คงดีถ้ามีคนใหม่เข้ามาดูแลเรา แต่ถ้าไม่มีมาซักที อย่างน้อยเราก็มีความสุขกับชีวิตดีๆของเราได้เองอยู่แล้ว (และก็จะดีมากถ้าเราแบ่งปันความสุขให้ผู้อื่นด้วย^^)
บางครั้งมันก็มีใช่ไหมคะ ความคิดที่อยากกลับไปหาคนเก่า (แต่หลายคนก็ไม่อยากนะ5555) บางครั้งเราก็ไม่อยากให้เกลียดกันเลย ไม่รักไม่ว่าแตไม่เกลียดได้มั้ย? เราบอกตัวเองเวลามีอารมณ์แบบนี้นะว่า"เราบังคับความคิดใครไม่ได้หรอก จะรักจะเกลียดมันก็ความคิดเขา" เราบังคับให้ใครมารักเราไม่ได้ยังไง เราก็บังคับให้เขาไม่เกลียดเราไม่ได้อย่างงั้นแหละค่ะ สิ่งเดียวที่เราบังคับได้ คือความคิดตัวเอง ถ้าเราคิดซะว่าไม่เกลียด ก็ไม่เกลียดค่ะ เขาจะคิดไงก็เรื่องของเขา ถ้าไม่เกลียดก็ดี^^ แต่ถ้าเกลียดกันก็ความคิดเขาเนอะ ขอให้คิดดีคิดได้ก็แล้วกัน^^
ช่วงแรกๆที่เลิก ยังโหยหา ยังทำใจไม่ได้ ก็แข็งใจหน่อยค่ะ ไม่ต้องติดต่ออะไรกันเลย ไม่ต้องไปรับรู้ชีวิตเขา ไม่ต้องบอกเขาหรอกว่าเราไม่ไหวT_T บอกไปเขาก็ไม่สนใจอยู่ดีแหละค่ะTT^TT หมดบุญหมดกรรมต่อกันแล้ว ก็เหมือนคนตายจากกันไปแล้วหล่ะค่ะ ทำไงก็ต่อกันไม่ติดหรอกค่ะ เขาไม่รู้สึกอะไรอีกแล้วT_T ก็ได้แต่หวังว่าเขาคงยังมีความสุขอยู่ที่ไหนซักแห่งนะ
***อันนี้ขอเล่าเป็นอุทาหรณ์นะคะ ตอนเราเลิกใหม่ๆเราก็พยายามตัดการติดต่อกับเขานะ เราก็พยายามยื้อ คุย ลดศักดิ์ศรีลงไป ยอมทำทุกอย่างให้เขาคุยกับเรา ผ่านไปไม่นานเขาก็ยอมคุย ตอนนั้นเราคิดว่าทำใจได้เลยคุยๆไป สรุปยิ่งคุยยิ่งแย่จ้าาา กลายเป็นเราไปยื้อ แล้วเขาเลยไม่ติดต่ออะไรกับเราอีกเลยจนถึงตอนนี้-*- เจ็บใจตัวเองจริงๆค่ะ ไม่รู้ทำเพื่ออะไร5555***
ถึงรักครั้งเก่ามันจะแย่หรือดี แต่ก็ผ่านไปแล้ว ถ้ามีใครใหมาเข้ามา ก็ไม่ต้องไปกลัวการเริ่มใหม่นะคะ เขาอาจเป็นคนของเรา หรือจะแค่ผ่านเข้ามาแล้วจากไปเหมือนเดิม แต่เราเชื่อว่า"ความรักเมื่อเกิดขึ้นแล้วสวยงามเสมอ" ทำให้ดีที่สุด รักและเมตตาต่อกัน เรื่องราวจะดีหรือร้าย ก็ขึ้นกับกรรมปัจจุบันนะคะ แต่อย่าใช้ความอ่อนแอ ความเหงาใจของเราไปทำร้ายใครที่ไม่รู้เรื่องด้วยเลยนะ สงสารเขาค่ะ
ขอบคุณที่อ่านมาจนถึงตรงนี้นะคะ
ผิดพลาดประการใดก็ขออภัยไว้ด้วยนะคะ
ใครมีวิธียังไงก็เล่าสู่กันฟังได้ค่ะ^^
ใครที่เสียสูญอยู่ ก็ขอให้ตั้งสูญได้ไวๆนะคะ
สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ
เรามาผ่านช่วงเวลาเลวร้ายไปให้ได้ด้วยกันนะคะ
ขอให้เจอกับรักดีๆกันทุกคนค่ะ