เริ่มลดน้ำหนักแต่เราคุมอาหารไม่อยู่เลยยยยย

กระทู้คำถาม
คืองี้ค่ะ เราเป็นคนที่กินได้ตลอดเวลา อิ่มแล้วนะ แต่ให้กินเราก็กินได้อีก  ตอนแรกเราหนัก 55 ก็ยังไหวอยู่ แล้วก็ขึ้นไป 65!!! กางเกงนี่ตึงมาก แม่เริ่มทัก เพื่อนบอกว่าหน้าบวมขึ้น!! ตอนนี้ไม่กล้าชั่ง น.น.เลย ปัญหาใหญ่มาก(สำหรับเรา?) ตอนนี้กำลังลดอยู่ค่ะ คือ ทั้งวันเราควบคุมอาหารแบบ จะเป็นจะตายมาก เพราะปกติเรากินตลอด เหมือนใจเราไม่อยากนะคะ แต่ปากมันอยากกกกกก
แต่กลับมาบ้านทีไรมาตายเพราะกับข้าวฝีมือแม่ทุกที ..... แต่เราก็ออกกำลังกายไปด้วยนะ แต่ไม่ลดเลย เราคิดว่าเราเป็นประเภทที่กินแล้วอ้วนง่ายมากกกก พอจะลดแล้วลดยากโคตรรรร!!!!!!! T T เราพยายามคุมอาหารแล้วนะคะ แต่คือเหมือนมันเป็นความเคยตัวค่ะ วันไหนเราไม่ได้ทานมันเหมือนกังวล ประมาณว่ามันแปลกๆ มันรู้สึกไม่ดี ประมาณนั้นค่ะ! ตอนนี้เราออกกำลังกายหนักมาก แต่เรื่องควบคุมอาหารเราไม่โอเคเลย แนะนำหน่อยนะคะ มาม่า
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่