ปรับสมดุล..บำรุงร่างกาย..คนอดนอน

........................................................................................... รัฐบาลนี่มันห่วยแตกจริงจริงจังจังน๊ะคร๊าบผม ให้ชาวบ้านทาน แต่ของเน่าเสียนี่ ไม่ไหวน๊ะครับ แหม่ งี้ต้องประจาน

ช่วงนี้งานยุ่งมาก กลับบ้านเกือบๆห้าทุ่มทุกวันมาจะ 2 เดือนแระ สงสารเด็กๆ ต้องรอกินข้าวดึกๆ วันนี้ก็อีก ถึงบ้านห้าทุ่มกว่าๆ รีบกุลีกุจอให้ข้าวเย็น 2 ดำ..เปิดเก๊ะจะหยิบอาหารกระป๋อง ต้องตกใจมว๊ากกกกก!!

ก็ไม่อยากตอแยด้วยหรอก เพราะรู้ว่าก็เหมือนสลิ่มนี้ในโลกานั่นแหละ คือไม่รู้ห่านอะไร ดีแต่เถียง กับมั่ง โง่ แชร์ แถ ไลค์ ไปวัน ๆ แต่เห็นตามแทะหลายทีแระ เลยชักเห็นใจ ให้ราคาหน่อยก็ได้ เด๋วจะว่าหล่อใจดำ

บทที่ 5 ตื่นรู้จากหนังสือธรรมะ ตอนที่ 3 วงจรกรรม  หนังสืออีกสองเล่มที่อดไม่กล่าวถึงไม่ได้ สอนให้ฉันเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องกรรม ชื่อ เกิดเพราะกรรมหรือความซวย ของ ทต.สม  สุจีรา  และ รู

เรื่องเล่าชีวิตยามเช้า – “วันที่เริ่มจากแสงอาทิตย์และกลิ่นขิง” เช้าวันใหม่เริ่มต้นขึ้นตอนหกโมงครึ่ง เสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้นพร้อมกับแสงแดดแรกที่ลอดเข้ามาทางหน้าต่าง เขาไม่ใช่คนรีบตื่

เห็นออกมาประกาศวันเผด็จศึกครั้งสุดท้ายวันที่ 30 นี้อีกแล้วหรออออ ตะเอง เคยจดไว้มัยว่าเปนครั้งที่เท่าไหร่แล้ว 55555555 โธ่ ไอ้พวกขยัน แต่โง่ ชีวิตถึงต้องมาลำบากตอนแก่นี่งัย พยายาม ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน