หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เอ็นเข่าฉีก ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออะไรดีครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำวิธีลดพุงด้วยครับ (มีรูปหลังพยายามลดประมาณ 2 week)
สมาชิกหมายเลข 2289872
รบกวนแนะนำกระเป๋าตังรุ่นซิปทรงยาวหน่อยค่ะ
ใบเก่าใช้มา3ปีไม่เคยเปลี่ยนใจ ตอนนี้มันเริ่มเน่าแล้วค่ะ อยากได้ใบใหม่แบบใช้ได้นานๆทนๆสวยๆ เพราะเป็นคนไม่ชอบเปลี่ยนกระเป๋าบ่อยค่ะ อยากใช้ยาวๆเลย งบประมาณหมื่นต้น
ตั้งโอ๋ Za
1เดือน กับ 1Goal เล็กๆ ที่ภูมิใจ " LET SEE THE RESULT "
นี่กระทู้แรกของผมเรยครับ มีอะไรผิดพลาด ขออภัย ไว้ ณ ที่นี้ด้วยครับ สวัสดีครับ ผมชื่อมิว อายุ 22 ปี อาชีพ Draftman ตาม ออฟฟิศ Engineering ทั่วไป เป้นอีก1คนที่ชอบ
สมาชิกหมายเลข 2427021
ชอบทอมคนนึงค่ะ แต่เราไม่สวยเลย
เข้าเลยนะคะ คือจขกท.ตอนแรกไม่ชอบทอมมากๆค่ะ เพราะเพื่อนที่มีแฟนเป็นทอมส่วนมากโดนทอมหักอกมาเยอะ เราเลยมองภาพลบมากค่ะ แต่ช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา เพิ่งเคยเข้าโรงเรียน
สมาชิกหมายเลข 1984150
สีผมชมพูเข้มไม่กล้าออกจากบ้านอยากได้สีชมพูพาทเทลมีทางแก้ไหม
ตอนนี้เรามีปัญหาและเครียดมากคือเราเพิ่งลงแว๊กสีชมพูไปแต่ว่าสีมันเข้มเกินไปเป็นชมพูเข้มเลยเราไม่กล้าออกจากบ้านเลย เราอยากให้กลายเป็นชมพูนม แบบพาลเทลอะใครมีวิธีแก
สมาชิกหมายเลข 1844575
เครื่องออกกำลังกายเหล็กๆ ตามสวนสาธารณะสามารถเล่นเพื่อลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
เครื่องออกกำลังกายเหล็กๆตามสวนสาธารณะสามารถเล่นเพื่อลดน้ำหนักได้มั้ยคะ ไม่มีเงินเข้าฟิตเน็ตคะ เครื่องปั่นจักรยานสามารถเล่นแบบคาดิโอได้อย่างในฟิตเนสมั้ยคะ คือไปเ
สมาชิกหมายเลข 1603148
ezerra cream ดีมั้ย
คือหน้าเราเป็นเหมือนเม็ดเล็กๆเต็มเลย ไม่รู้จะเรียกว่าอะไรสิวหรือผื่น ลูบดูก็ไม่เรียบเนียน อยากรู้ว่า ezerra นี่ช่วยได้มั้ย หรือใครที่เคยใช้มาแชร์ประสบการณ์ให้เร
สมาชิกหมายเลข 2090181
ใช้หัวไชเท้าพอกหน้าแก้กระหายจิงไหม ?
เป็นคนที่หน้ามีกระ แก้มสองข้างมีเต็มเลย เห็นเค้าใช้ไชเท้ามันดีจิงไหม พอกแล้วแสบป่าว ? หน้าจะไหม้ไหม ช่วยบอกหน่อยค้ะ
สมาชิกหมายเลข 2150329
ช่วยด้วยครับหน้าพังเพราะสิวอักเสบ
หน้าพังหมดแล้วครับไม่กล้าออกไปไหนเลย เมื่อก่อนมีแต่สิวหัวดำกับสิัวเสี้ยน ตอนนี้สิวอักเสบขึ้นเต็มเลย อีกหัวยุบอีกหัวโผล่ ขึ้นทุกวันเลยครับวันละ2-3เม็ด รองซื้อยา
สมาชิกหมายเลข 2434794
อยากลองหัดแต่งหน้า ขอไอเทมเด็ดๆหน่อยคร่าา
ตามหัวข้อเลยค่ะ หัดแต่งมาสักพักแล้วค่ะ ใช้แบบธรรมดามาก่อน ตอนนี้รู้สึกว่าอยากลองลงทุนซื้อเครื่องสำอาง ดีๆ จขกท เป็นคนผิวขาวเหลืองค่ะ ฟันก็เหลือง ขอความกรุณาด้วย
สมาชิกหมายเลข 1685486
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เอ็นเข่าฉีก ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออะไรดีครับ