ขอวิธีเด็ดๆที่ทำให้ลืมคนรักเร็วๆหน่อยครับ เครียดมาก

ใครมีวิธีทำใจจากการเลิกกับแฟน คบกันมา3ปี ยังทำใจไม่ได้เลยครับ ควรไปหาหมอไหมครับ เครียดมากๆปกติเราจะคุยกันวันละ4เวลา เช้า เที่ยง เย็น ก่อนนอน และแต่ละครั้งจะคุยกันครั้งละ1ชั่วโมงคุยกันแบบนี้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตแล้วอะครับ ที่คุยกันทุกตั้งตั้ง1000กว่าวัน(3ปี)ต่อไปนี้ผมคงไม่มีโอกาสคุยแบบนี้ได้อีกต่อไปแล้วซิน่ะ ยิ่งพอถึงเวลาคุยแล้วไม่ได้คุย ก็ยิ่งทำให้นึกถึงเขาตลอด นอนไม่หลับ พยายามไม่ดูโทรศัพท์ไม่จับโทรศัพท์ สติก็ไม่อยู่กับเนื้อกับตัวนึกถึงแต่เรื่องราวที่ผ่านมาทำให้ปวดหัวมากๆจะนอนก็นอนไม่หลับ คิดอยุ่ตลอดว่าต่อไปนี้คงไม่มีอีกแล้วสิน่ะ ยิ่งไปสถานที่เก่าๆที่เคยไปเที่ยวด้วยกัน เดินห้าง ดูหนัง ร้องเพลงด้วยกันสิ่งเหล่านั้นมันจะไม่มีอีกต่อไปแล้ว ตอนนี้พยายามเก็บอารมณ์ ทำตัวให้เป็นปกติไม่อยากให้ที่บ้านไม่สบายใจ ผมควรทำอย่างไรดีครับที่จะลืมความทรงจำที่ผ่านมาให้ได้แล้วกลับมาใช้ชีวิตได้เหมือนเดิม เพราะเดือนหน้าผมต้องไปเรียนมหาลัยที่กรุงเทพแล้วแต่สภาพตอนนี้เหมือนคนไม่มีสติ
#รบกวนช่วยแชร์วิธีตัดใจให้ด้วยน่ะครับ