มีวิธีไหนที่ทำให้ได้รับไอโอดีนสูงบ้างคะจากการกินอาหาร

ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ.
ถ้าทานปลาหมึกอาหารทะเลจะได้รับไอโอดีนเพียงพอรึป่าวคะใครมีวิธีทานอาหารให้มีไอโอดีนสูงๆบ้างคะ นอกจากทานอาหารทะเล

แล้วเราอมเกลือเม็ด จะได้ไอโอดีนเพิ่มมั้ยคะ จะเป็นอันตรายต่อไตมั้ยคะ
ตอนนี้มีน้องในท้อง ต้องการไอโอดีนเยอะๆคะ ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่