หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฮูล่าฮูปแล้วเขียวช้ำ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
พอดีแม่ซื้อฮูล่าฮูปมา เลยลองเล่นคะ ตอนแรกเล่นไม่เป็น หัดได้ประมาณ3วันถึงเล่นเป็น
พอวันนี้วันที่4 เล่นไม่ไหว เปิดเสื้อมา เขียวมากช้ำไปหมด ควรจะเล่นต่อมั้ยคะ หรือเป็นปกติ อยู่แล้ว เพราะจะเล่นก่อนไปวิ่งค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่งเริ่มเล่นฮูลาฮูป แต่เล่นแล้วเจ็บพุงมากค่ะ ไม่ทราบว่าเป็นเรื่องปกติหรือไม่
พอดีเพิ่งซื้อฮูลาฮูปมาเมื่อวานนี้ค่ะ เห่อมาก เล่นตามคลิปในยูทูป แต่ปรากฏว่าเล่นแล้วเจ็บพุงมาก ไม่ทราบว่าเป็นเพราะเราเล่นไม่ถูกวิธี หรือว่าเป็นเหตุการณ์ปกติสำหรับผู้เริ่มเล่นคะ และถ้าใครมีคำแนะนำเกี
FBlock
เล่น ฮูลาฮูป แล้ว ปวดเอว..ควรจะเล่นต่อดีไหม
เรื่องของเรื่อง ก็คือ อยาก ลดพุง เลยพยายามมามาเล่น ไอ้ที่ขายตามห้าง ก็ เบาเล็กไปเลย ไม่เอา สุดท้าย มาซื้อตามร้านโชว์ห่วย .. ได้ ใหญ่แข็ง สมใจอยาก .... เล่นได้ ครั้งเดียว ประมาณ 20 นาที .. วันที่ 2 เริ
jorse
เล่นฮูลาฮูป มีผลเสียต่อระบบภายในมั้ยคะ?
พอดีเรากำลังเล่นฮูลาฮูปอยู่ แล้วรู้สึกว่ามันลดพุงได้ดีระดับหนึ่ง แต่บางทีก็แอบกังวลว่า เล่นไปนานๆ มันจะมีผลเสียต่อระบบภายในมั้ยคะ? พอดีเราเคยได้ยินมาว่า.. ควรจะเล่นแค่ 30 นาทีต่อวัน ถ้านานกว่านั้นจ
kunlatid
เล่นฮูลาฮูบ ลดเอวได้จริงหรือเปล่า
แล้วต้องเล่นอย่างไร วันละกี่ครั้ง ครั้งละกี่เซตคะ คือเรา นน.ไม่มาก แต่ไม่มีเอว หน้าท้องย้วยหลังจากคลอดลูก (ผ่าคลอด) คลอดได้เกือบ 3 ปีแล้วค่ะ แล้วอยากเล่นโยคะด้วยค่ะ อยากทราบว่าเสื่อโยคะซื้อที่ไหนคะ ขอ
because u love me
จะฝึกเล่นฮูลาฮูปควรเริ่มต้นที่กี่โลคะ??
สวัสดีค่ะ เรากำลังลดน้ำหนัก เราน้ำหนัก 92 กิโล เราได้ไปซื้อฮูลาฮูปมาเล่น ร้านเขาบอกว่าน้ำหนักเท่าเรา ต้องเล่น 4 โลค่ะ เราก็เชื่อแม่ค้าซื้อมาเล่น ความรู้สึกตอนเล่นครั้งแรกคือ เจ็บมาก เหมือ
สมาชิกหมายเลข 6224094
♥วันเกิดแม่ ลูกพาไปกินอาหารนอกบ้าน อีกแล้ว♡
เพิิ่งผ่านวันแม่แห่งชาติไปไม่กี่วัน คราวนี้ก็วันเกิดแม่จริงๆละ 2 หนุ่ม เลยพาแม่ออกไปกินอาหารนอกบ้านฉลองวันเกิดกัน...ย้ำ..พา..แม่ไปกิน ของขวัญวันเกิดปีนี้ กล่องของพ่อบ้านที่ส่งข้ามน้ำข้ามทะเลมา สภาพภ
Babycham
ฝันว่าโดนตามฆ่า
ในฝัน เรากำลังชื้อของที่ซูเปอร์แล้วจู่ๆ ก็มีกลุ่มนักเรียนกลุ่มหนึ่งเข้ามา และหนึ่งในนักเรียนชายกลุ่มนั้นก็เดินตามเรา เราวิ่งเขาก็วิ่งตาม แต่เราไม่แน่ใจว่าเจตนาเขาคืออะไร และเราก็หนีเขามาได้ พอกลับมาถึ
สมาชิกหมายเลข 8704562
เป็นผู้หญิงไม่ง่ายเลย : เมื่อฉันเป็น PCOS แชร์ประสบการณ์ในการพูดคุยกัน มีใครเป็นกันบ้างคะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 23 ปี ปีนี้จะเข้า 24 ปีแล้ว เราขอเกริ่นก่อนนะคะ ว่าก่อนหน้านี้ ทำไมเหตุการณ์อะไรถึงไปตรวจ? •น้ำหนักขึ้น •ประจำเดือนขาด •ท้องอืด (ไม่เกี่ยว แต่อาหารไม่ย่อย เลยได้ไปหา
สมาชิกหมายเลข 7887367
รูมเมทสกปก
เราตั้งกะทู้นี้มาเพื่อระบายความในใจ ตอนจะมาเรียนปี1เราตั่งใจจะอยู่ห้องคนเดียวเพราะรู้นิสัยตัวเองว่าอยู่กับคนอื่นไม่ได้แน่ๆเพราะแม่ชอบบอกว่าเราสกปกตลอดเลยทำให้เราคิดว่าตัวเองเป็นคนสกปก พอใกล้ถึงวันย้า
สมาชิกหมายเลข 9000365
น้ำหนักตัว
ผมกินน้อยลง ออกกำลังกายซีกอัพ 120+ วินพื้น 40+ วิ่งมีบ้างแต่ไม่เยอะ เสื้อผ้าใส่สบายขึ้นมากๆ เอาตัวเก่าที่เก็บมาใส่บ้างด้วยซ้ำครับ แต่ทำไมน้ำหนักถึงเท่าเดิมครับ พาท้อมากๆครับ ขอวิธีฟน่อยครับผม
สมาชิกหมายเลข 8121614
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฮูล่าฮูปแล้วเขียวช้ำ?
พอวันนี้วันที่4 เล่นไม่ไหว เปิดเสื้อมา เขียวมากช้ำไปหมด ควรจะเล่นต่อมั้ยคะ หรือเป็นปกติ อยู่แล้ว เพราะจะเล่นก่อนไปวิ่งค่ะ