ผมเป็นคนไม่กินผัก นานๆๆๆๆจะกินที จะมีผลกระทบกับร่างกายอย่างไรบ้างครับ

ปัจจุบันอายุ 30 ปีครับ
ไม่กินผักเลยตั้งแต่เด็กๆ โตมาก็มีกินบ้างแต่น้อยมากๆ ถ้าเจออาหารที่พอกินได้ก็จะกิน แต่มักจะไม่ค่อยมีโอกาสได้ไปกินอาหารเหล่านั้น
ส่วนใหญ่จะกินได้นิดๆหน่อยๆ แค่สัปดาห์ละครั้งเองครับ

ไม่เคยมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายครับ ถ่ายวันละครั้งมาเกือบตลอด วันไหนที่ไม่ถ่ายจริงๆก็ถ่ายในวันถัดมา
ผิวพรรณก็ไม่มีปัญหาครับ อาจจะมีบ้างเรื่องการกินน้ำน้อย ปากแห้งตลอด
เพราะถ้ากินน้ำในปริมาณเท่าคนอื่นๆเมื่อไหร่ ปวดฉี่บ่อยมาก แค่กินน้ำซัก 2-3 แก้วนี่ต้องเข้าห้องน้ำประมาณ 3-4 รอบ ภายใน 1 ชั่วโมงครับ

ตอนนี้แต่งงานมีครอบครัวแล้ว ลูกชายอายุ 2 ขวบ เลยเริ่มกังวลเรื่องสุขภาพ  ว่าจะหันมากินผัก เพราะเคยอ่านเจอจากที่ไหนจำไม่ได้แล้ว
เค้ายกตัวอย่างชาวเอสกิโม ไม่กินผักกันเลย อายุเฉลี่ยแค่ 40 ปี

ทีนี้ผมเลยอยากรู้ว่า มีใครที่ไม่กินผักแล้วยังอายุยืนได้ถึง 60-70 บ้างมั้ยครับ ถ้าเป็นเช่นนั้นจะได้ไม่ต้องพยายามกิน 555
อยากรู้ว่าถ้าไม่กินผักจะมีผลกระทบอย่างไร การขาดวิตามินจากผักในระยะยาวจะมีผลอย่างไร

แต่ถ้าการไม่กินผักจะทำให้อายุสั้นจริงๆ จะได้เริ่มหันมากินผักครับ