พยายามมากเกินไปรึเปล่า.?

ดูเสียเปรียบ เหมือนคนน้อยกว่าเสมอ และจากการยืนตำแหน่งไม่ดี ทำให้จังหวะวิ่งก็ดูวิ่งมั่วๆ ต้องไล่บอลเหนื่อยกว่า

คือประมาณช่วงเดือนพฤศจิกา เราฝันว่าโดนอนาคอนด้าตัวใหญ่เว่อร์ ๆ สีแบบเหลือง ๆ ขาว ๆ ตัวด่าง วิ่งไล่ เราก็เลยหนีสุดชีวิต กลัวงูมากัดหมาเรา ๆ ก็เลยกอดหมาไว้แน่น คือในฝันมีลูกหมาหลาย ๆ ตัว แล้วเราก็ตื่น&n

ที่ชอบดู อยากเห็น เอาชนะสักครั้งนึง เด็กดู เฮ้ย ความพยามยาม ความพยายาม แต่ถ้า คนเขียนสคริปต์ ไม่ส่งให้ ก็ วิ่งไล่จนเหนื่อย https://youtu.be/8JuVMoGj6fE?si=hiyV5eU3u0SXcdxz

ตามหัวข้อเลยค้ะ. คือตอนนี้ออก T25 เพื่อลดความอ้วนอยู่ แต่เหมือนจะไม่ไหวมันหนักและเหนื่อยเกินไป. เลยอยากหาวิธีออกกำลังอย่างอื่น เพือนๆพี่ๆพอจะมีวิธีออกกำลังกายอย่างอื่นบ้างมั้ยค้ะ ช่วยแนะนำหน่อยน้ะค้ะ

ผมมีเป้าหมายอยากจะฝึกวิ่งครับ เพราะปกติคาร์ดิโอก็เดินตลอด ซึ่งตอนแรกผมคิดว่าจะฝึกวิ่งในวันเล่นขาแต่ก็กลัวว่ามันจะหนักเกินไปรึเปล่า เลยคิดว่าจะฝึกวิ่งในวันถัดไปหลังจากที่เล่นขาแทน ผมเลยอยากรู้ว่ามันมีข

คือผมอะคุยกับคนที่ชอบมานานแล้วนะ แล้วพอมาวันนึงอยู่ๆดีแบบเค้าเปลี่ยนไปอะ ตอบมา อืม อ่า โอเค บาย สุดท้ายก็อ่านแล้วไม่ตอบ ผมควรหยุดดีมั้ย เพราะบางทีผมรู้สึกเหนื่อยๆที่ต้องวิ่งไล่ตามอะไรที่ดูเหมือนจะเป็น

วิ่งตอนแรกๆผมก็ไม่ได้เจ็บอะไร หลังๆมานี้เพิ่มระยะวิ่งขึ้น ตอนแรกก็ไม่ได้เอะใจ พอเอานิ้วไปกดหัวนมเท่านั้นแหละ เจ็บเฉยเลย จะว่านมพึ่งแตกพานก็ไม่ใช่ เลยวัยมาแล้ว เลยไล่ๆ search ดูปรากฎว่าเป็นเพราะเสื้อที

ไม่แน่ใจว่าน้องเป็นหอบหรือเป็นโรคหัวใจค่ะขอผํ้มีความรู้ช่วยให้คำตอบหน่อยค่ะ🥹 แมวเรามีอาการ •หัวใจเต้นไว •หายใจถี่ •เหนื่อยง่าย •ไม่ค่อยเล่น(แต่ถ้าไล่จิ้งจกหรือนกน้องวิ่งไวมากค่ะ)