หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นไปได้ไหม เป็นผู้หญิง เเต่อยากเป็นนายเเบบมีหุ่มกล้ามนิดหน่อย
กระทู้คำถาม
นายแบบ
คือเพื่อนเรา เขาเป็นทอมค่ะ เขาอยากเป็นนายเเบบค่ะ ถ้าดูจากรุปร่างเเล้ว เขาเป็นคนตัวใหญ่ ตี๋ ขาวๆ อวบนิดหน่อยค่ะ เขาก็ออกกำลังกาย เล่นเวท เเละกินโปรตีนธรรมชาติ เนื้อ นมไข่
ถ้าอยากเป็นนายเเบบจะทำได้ไหมค่ะ เอาเเบบไม่ต้องเหมือนผู้ชาย เเต่เวลาถ่ายเเบบจะเหมือนผู้ชายอ่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากหล่อขึ้นมาบ้าง หน้าบาน
สวัสดีครับผมอยากขอคำเเนะนำครับ ตอนนี้ผมอายุ18 น้ำหนัก66 สูง 180 ผมควบคุมอาหารทุกวัน เน้นโปรตีน ออกกำลังกาย เล่นเวท 3 วัน วิ่ง3 วัน ผมควรจะเพิ่มน้ำหนัก ไหมครับ ?? ผมอยากมีกล้ามพองามประมาณนายเเบบ เเล้วห
สมาชิกหมายเลข 1977167
เล่นเกมสอะไรดีในสมาร์ทโฟนที่เหมาะกับผู้หญิง?
เรากำลังหาเกมส์เล่นในมือถือคะ เอาเเบบต่อสู้ ยิงไล่ล่ากัน เกมส์ฐานอะไรต่างๆ ปกติเราเล่นเเค่เเข่งรถยนต์ จริงๆก็สนุกเเหละ เเต่อยากลองเล่นอย่างอื่นบ้าง มีสาวๆพันทิปเล่นอะไรบ้างคะ หรือหนุ่มๆมาตอบเเทนสาวก็ไ
สมาชิกหมายเลข 1435389
น้ำหนักเท่าไหร่ดีค่ะ
คือเราเป็นคนสูงค่ะสูงประมาณ164ควรจะน้ำหนักเท่าไหร่ดีค่ะไม่เอาเเบบผอมนะค่ะอยากได้เเบบอวบๆนิดๆอ่ะค่ะถ้าสูง164ต้องนน.ประมาณไหนถึงจะดูอวบๆนิดๆค่ะตอนนี้ จขกท.นน.60ค่ะเพื่อนบอกว่าก็บอกดูไม่อ้วนค่ะเเต่เวลาถ่
สมาชิกหมายเลข 3522071
มีความคิดยังไงกับตรงนั้นของผู้หญิง
อยากถามครส.ผู้ชายหรือประสบการณ์หน่อยค่ะเราไม่กล้าถามแฟนตัวเอง555555 เวลาที่มีอะไรกันเเล้ว ขนตรงน้องสาวเยอะนิดหน่อยไม่ยาว555555เเต่เวลามีไรกันไม่เขินนะคะทั้งช.ญ.เเต่อยากถามว่าผช.รู้สึกยังไงถ้าเห็นตรงนั
สมาชิกหมายเลข 6418674
ออกกำลังกาย
คือเรากลับมาออกกำลังกายอีกรอบแต่เราไม่เคยทานเวย์โปรตีนเลย เราเป็นคนอวบๆนิดหน่อยมีพุงนิดๆเลยจะกลับมาออกอีกครั้งแล้วเราอยากได้หุ่นนาฬิกาทราย ปั้นก้น เอวs อะไรประมาณนี้แต่เราไม่รู้เรื่องการเลือกเวย์โปรตี
สมาชิกหมายเลข 8260829
ลดความอ้วน กินคลีน ไม่ออกกำลังแบบเคสนี้ถือว่าโอเคไหม ?
ผมกินคลีน กินโปรตีนเน้นๆ (50%) คาโบ (40%) ไขมันดี (10%) กินอยู่ 1700 kcal/day ผมไม่ค่อยออกกำลังกายคาดิโอ นานๆที แต่เอาเวทออกมายกบ้าง นิดหน่อยไม่ได้จริงจังมาก แบบนี้ถือว่ามีผลเสียอะไรไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 2814126
ทำทุกอย่างแต่น้ำหนักไม่ลงสักที??
อยากถามผู้รู้ทุกคนค่ะ คือช่วงนี้เราอวบขึ้นมากเลยอยากจะลดสัดส่วนแล้วก็น้ำหนัก ซึ่งสิ่งที่เราทำก็มี ออกกำลังกาย 5 วัน/สัปดาห์ เวท 2 วัน คาร์ดิโอ 3 วัน คุมแคลอรี่ พยายามกินโปรตีนให้ถึง มีบางส
สมาชิกหมายเลข 7564265
เกี่ยวกับการลดความอ้วน เเละข้อสงสัยของผม
เข้าเรื่องนะครับ ผมน้ำหนัก 94-95 เเล้วเเต่วัน สูง 174 ที่ผมรู้คือต้องหาค่า bmr เพราะคือสิ่งที่บอกว่าต้องใช้พลังงานเท่าไหร่เพื่อมีชีวิตของผมคือ 2068 ที่นี้ผมเลือกว่าเล่นกีฬา 3-5 วัน bmr= 3205 คำถามคือ
สมาชิกหมายเลข 1961708
จากคนที่อวบ หนัก 60 สามารถกลายเป็นคนหุ่นลีน ได้ไหมคะ ?
ตามกระทู้เลยค่ะ จขกท.ปัจจุบันหนัก 60 สูง 165-167 ไม่ได้สนใจเรื่องน้ำหนักเเต่อยากจะหุ่นลีนๆ มีซิคเเพกนิดหน่อย พอจะเป็นไปได้มั้ยคะ ปัจจุบันเเขนเล็กต้นขาใหญ่ พุงหมาน้อยค่ะ 😂
สมาชิกหมายเลข 7414911
Soy Protein isolate เพียวๆ ที่ใช้ในอุตสาหกรรมอาหาร ตัวสามารถเอามากินได้ไหมครับ(เล่นกล้าม)
เล่นเวทอยู่นะครับ กินอาหารรับโปรตีนเนื้อนมไข่ตามปกติ มีเวย์เสริมกับอกไก่นิดหน่อย ไปเห็นตัวนี้ราคาถูกมากมายเทียบกับSoy protein ที่ขายๆกันเข้าใจว่าคงสู้แบบที่เขาผสมขายไม่ได้แต่พอจะเอามากินเสริมได้ไหมครั
สมาชิกหมายเลข 801012
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นายแบบ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นไปได้ไหม เป็นผู้หญิง เเต่อยากเป็นนายเเบบมีหุ่มกล้ามนิดหน่อย
ถ้าอยากเป็นนายเเบบจะทำได้ไหมค่ะ เอาเเบบไม่ต้องเหมือนผู้ชาย เเต่เวลาถ่ายเเบบจะเหมือนผู้ชายอ่ะค่ะ