ดูแลตัวเองยังไงดีครับ?

อาจจะมีเรื่องแบบนี้หลายกระทู้แล้ว อยากถามอีกซักกระทู้ อย่าว่ากันเลย<br>
           เข้าเรื่องเลย ตอนนี้ผมอยู่ ม.4 แล้วครับ อยากให้ตัวเองดูดีได้ก่อนไปมหาลัย ตอนนี้กำลังลด นน. อยู่ครับ ลดตั้งอต่ปิดเทอม ม.3 จาก 66 กก. ตอนนี้เหลือ 59 กก. แล้ว เย้👏👏 แต่!!!!. ยังมีพุงง 😢😢😢 พุงมันก็ลดลงจากเดิมครับ ข้อแรกคือ ท่าอะไรช่วยลดพุง เพิ่ม 6 pack <br>
            อีกเรื่องคือ ตัวดำ😬 เนื่องจาก เป็นคนใต้ ปกติ ตอนเด็กๆ มันขาวน่ะ ตำถามข้อ 2 คือ ทำไงให้ขาว ไม่ต้องมากหรอก 555 <br>
             อีก 1 ข้อคือ ตอนนี้สูง 165 อยากสูงอีกครับ ทำไงดี <br>
<br>
 ปล. ถ้าถามเยอะจนน่ารำคาญ ก็ขออภัยด้วยครับ แต่ถามจริงๆ น่ะ <br>
ปล.2 มั่นในหน้าตัวเองนิดนึง 5555555555555555