หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆมี inspiration ในการลดน้ำหนักอะไรบ้างคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คือตอนนี้เริ่มอ้วนแล้วค่ะ แต่พอจะลดน้ำหนักก็ยังรู้สึกไม่มีแรงฮึด
มันยังไม่มีความตั้งใจสุดๆอ่ะค่ะ ยังติดกินขนมหวาน ยิ่งไอติมงี้ห้ามใจไม่ได้ค่ะ
เลยอยากรู้ว่าคนอื่นๆมีแรงจูงใจในการลดอะไรบ้างคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สู้จาก 130 จนเหลือ 79 กิโล แต่ตอนนี้ไม่มีแรงบันดาลใจ ทำยังไงดี?
อยากจะเขียนเรื่องของตัวเองลงพันทิปมาตลอดเลยนะคะ เพราะเป็นคนนึงที่น้ำหนักตัวเยอะมากกกกกกก สุดๆในชีวิตคือ 130 กิโลกรัม!! พอได้สติก็ลดลงมาเรื่อยๆ หยุดบ้าง เริ่มใหม
สมาชิกหมายเลข 1975973
สงสัยค่ะว่าทำไมออกกำลังกายมาได้หนึ่งเดือนแล้ว น้ำหนักลดไป 2 ขีดเองอ่ะค่ะ
รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะค่ะ เรื่อราวมีอย่างนี้ค่ะ ก่อนออกกำลังกายน้ำหนัก 52.1 kg สูง 160 cm หลังออกกำลังกายมาได้ 1 เดือน น้ำหนักอยู่ที่ 51.9 kg ปกติกินข้าวเช้า ข้าว
Sand & Sea & Sky
มีวิธีไหนบ้างคะ ที่ไม่ทำให้เราตบะแตก!!!
คือ เราตั้งใจลดความอ้วนโดยเริ่มไม่กินขนมหวาน ขนมขบเคี้ยว ของหวาน น้ำอัดลมและเราออกกำลังกายโดยเต้นกับปั่นจักรยาน แต่ประเด็นคือ เรางดของหวานได้ไม่กี่วันก็ตบะแตก ง
สมาชิกหมายเลข 802635
แรงจูงใจในการลดน้ำหนักของคุณคืออะไร?
สำหรับเราตอนนี้คือไม่มีเลย ไม่มีคนที่แอบชอบ ไม่มีแฟน ไม่มีแรงจูงใจอะไรเลย ไม่รู้จะลดน้ำหนักไปเพื่อใคร เราบอกตัวเองว่าเพื่อสุขภาพที่ดีแต่มันก็ยังทำให้ไม่ฮึดเท่าไ
สมาชิกหมายเลข 1964560
ไอติมวัวแดงกับเบเกอรี่หวานๆ
ร้อนนัก พักเย็นสบาย ที่ร้านค้าสวัสดิการ .. เย็นฉ่ำ ขนมเพียบเลยครับ ไอติมหายาก วัวแดง มิลค์มาเนีย ท็อปปิ้งบน ช็อคโกแลตวาฟเฟิล หวานมันกำลังพอดี อร่อยเย็นฉ่ำครับ พ
สมาชิกหมายเลข 4755513
ข้าวโพดหวาน vs ข้าวโพดข้าวเหนียว แคลอรี่ต่างกันเท่าตัว! ลดอ้วนควรกินแบบไหน
ข้าวโพดหวาน vs ข้าวโพดข้าวเหนียว ต่างกันยังไง? เลือกกินแบบไหนช่วยลดน้ำหนักได้จริง ข้าวโพดเป็นอาหารยอดนิยมของคนไทย โดยเฉพาะสายสุขภาพและคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะอ
สมาชิกหมายเลข 8930230
เมนูบ้านลุงอ้วน: ลาบเหนือหมูใส่หนังหมูใส่ตับใส่ไส้หวาน (เฉลยเกม)
เมนูบ้านลุงอ้วน: ลาบเหนือหมูใส่หนังหมูใส่ตับใส่ไส้หวาน (เฉลยเกม)
ลุงอ้วนอิ่ม
สัดส่วนแบบนี้ถือว่าอ้วนรึป่าว
เราอายุ13ค่ะ เราเป็นคนที่ค่อนข้างเคร่งเรื่องน้ำหนักแล้วก็รูปลักษณ์ภายนอก เราจะมีขีดจำกัดการกินค่ะ เช่น กินข้าวครึ่งทัพพีต่อ1มื้อ ถ้าเกิดกินเกินก็จะไปล้วงคออ้วก
สมาชิกหมายเลข 8199708
น้ำหนักลงเร็วเกินทำไงดี 5วันลงไป2โล กลัวโยโย่
ช่วง5-6เดือนที่ผ่านมากินชาบูหมูกระทะ อาทิตย์ละ2ครั้ง กินขนมเยอะมาก จน นน.ขึ้นมาประมาณ5โล ตอนนี้ตั้งใจจะลดความอ้วน คือเลิกกินจุ๊บจิ๊บ กินแต่อาหารมื้อหลักกระเพราะ
สมาชิกหมายเลข 4628215
เรียนอันไหนดีคะ
สมาชิกหมายเลข 8544714
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆมี inspiration ในการลดน้ำหนักอะไรบ้างคะ?
มันยังไม่มีความตั้งใจสุดๆอ่ะค่ะ ยังติดกินขนมหวาน ยิ่งไอติมงี้ห้ามใจไม่ได้ค่ะ
เลยอยากรู้ว่าคนอื่นๆมีแรงจูงใจในการลดอะไรบ้างคะ?