ผู้หญิงถ่ายรูปนม ส่งหลังไมค์มาให้ดู เค้าจะยั่วเรารึเปล่าครับ (ไม่เขียนอะไร มีแต่ข้อความสั้นๆ ทุกวันว่า " น่ากินมั้ยคะ "

เรื่องของเรื่องคือ เราหวังพึ่งแคลเซียม ในนมถั่วเหลืองงาดำ UHT ที่กินอยู่ประจำ แต่เพิ่งไปอ่านเจอมาว่า ถั่วเหลืองและงาดำ มี Oxalate และ Phytate (phytic acid) สูง ซึ่งสารสองตัวนี้ จะขัดขวางการดูดซึมแคลเซ

ตอนนี้กำลังออกกำลังกาย ฟิตหุ่นอยู่ค่ะ แต่เวย์โปรตีนมันแพงไปหน่อย เลยสนใจเจ้า Soy Protein (โปรตีนถั่วเหลือง) เพราะราคาถูกกว่า ตอนนี้ก็กินนมถั่วเหลืองอยู่ แต่จะกินปริมาณเยอะๆ มันก็ไม่ไหวอะค่ะ ของ Sia

ไม่ทราบว่าแม่ๆคิดเห็นว่านมถั่วเหลืองเหมาะกับเด็ก 1 ขวบ ครึ่ง มากที่สุด และนมถั่วเหลืองยี่ห้อ so good ดีมั้ย เมื่อเปรียบเทียบกับยี่ห้ออื่น ดีกว่ารึเปล่า ขอบคุณครับ

ช่วงแรกของการตั้งครรภ์ หมอบอกว่าให้ทานนมเยอะๆ ไม่ทราบว่าทานนมถั่วเหลืองไวตามิล แทนนมวัวได้มั้ยคะ เด็กจะได้รับสารอาหารเหมือนดื่มนมวัวรึเปล่า? ขอบคุณค่ะ :)

ตั้งแต่ที่เกิดเหตุแผ่นดินไหว ก็เป็นแพนิคไปเลย ต้องรักษาตัวกินยานี่ผ่านมาจะ 2 เดือนแล้วที่รักษตัง มีใครเคยเป็นแพนิคแล้วอาการหายไปเลยบ้างไหมคะ รู้สึกแย่กับตัวเองมากๆ ที่เป็นแบบนี้ พยายามให้กำลังใจตัวเอง

ปกติกินข้าว 2-3มื้อ และกินนมถั่วเหลืองตาม

ปกติ เราไม่ค่อยกิน "น้ำเต้าหู้/นมถั่วเหลือง" เท่าไหร่นัก อยากจะลองกินแทนนมวัว แต่ไม่สะดวกแบบต้มเองหรือแบบไปซื้อร้านค้า ถ้าเป็นยี่ห้อที่เค้าทำมาขายแพ็คใส่กล่อง UHT มันก็จะมี 2 ยี่ห้อที่ดังๆ