ผมอยากสูงครับ เรื่องด่วนมาก

ตอนนี้ผม อายุ 14 ปี สูงประมาณ 165 166  คือผมอยากสูงอีกถึง   175 180 อ่ะครับ ช่วยเเนะนำด้วยว่าควรทำเเละควรกินอะไรบ้างครับ เเละถ้าทำเเล้วจะสูงขึ้นเดือนละกี่เซนครับ ขอขอบพระคุณมากครับ