การแบ่งอาหารเป็น 6 มื้อ

กระทู้คำถาม

อาหาร อาหารคลีน อาหารมังสวิรัติ

ผมสงสัย แบ่งอาหารเป็น 6 มื้อ เราจะแบ่งเวลาทานยังไง ครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2400286

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากทานคลีนแต่เป็นมังสวิรัติ ใครมีเมนูแนะนำบ้าง - ย้ายมาจากห้องแป้งค่า

ตอนนี้เราออกกำลังกายมาสักพักแล้ว และอยากทานคลีนดู แต่ประเด็นตอนนี้ทานมังสวิรัติอยู่เลยอยากถามผู้เชี่ยวชาญ ว่ามีเมนูแนะนำไม๊ อยากได้เมนูที่แบ่งเป็นมื้อ 5มื้อ มื้อเล็กๆ/วัน รบกวนหน่อยนะค้าบบบบบ เอาแบบที

zuzi1986

มาม่าแกงเขียวหวาน 🍲💚

ทิวาสวัสดิ์ค่ะวันนี้ตื่นสายทานอะไรง่ายๆมาม่าแกงเขียวหวานเส้นมาม่า + แกงเขียวหวานกับข้าวถุง ตบท้ายด้วยกล้วยหอม 7-11 🍌 อิ่มอร่อยไปอีกมื้อ ~

แมวสีเทาตุ่น

shabushi เด็กทานฟรีด้วยค่ะ ส่วนสูงไม่เกิน140 นะคะ

พอดีเย็นนี้ขี้เกียจทำอาหารเย็นให้ลูก เหลือบไปเห็นโปรเด็กทานฟรีพอดี ตอนบิลมาอย่าเพิ่งตกใจนะคะที่ราคาเต็ม เขาจะลดให้ตอนเราไปจ่ายเงินค่ะ อิ่มไป1มื้อ อาหารเย็นลูก😜

สมาชิกหมายเลข 8994311

มื้อเช้าบ้านแม่

ทานกาแฟปาท่องโก๋รองท้อง ต่อด้วยข้าวอีกมื้อ อิ่มยาวไป

Neverforever

มื้อเย็นเบาๆ

อกเป็ดอบน้ำผึ้งยาจีนทานกับข้าวต้มร้อนๆ

Neverforever

อาหารมื้อแรกของปี 2026 ที่คุณทานคืออะไรครับ

ของผมกินข้าวเหนียวไก่ย่าง

GAM2BLERZ

ข้าวคั่วกลิ้งหมู + ผัดผัก + ไข่ลูกเขย 🍱🍖🥦

อรุณสวัสดิ์ค่ะสุขสันต์วันสิ้นปีนะคะเดินตลาดเช้า ร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำเลือก คั่วกลิ้งหมู ผัดผัก ไข่ลูกเขย มาทานค่ะ ตบท้ายด้วยคัพเค้กสตรอเบอรี่ 7-11 🍓 อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~

แมวสีเทาตุ่น

อยากทานคลีนแต่เป็นมังสวิรัติ ใครมีเมนูแนะนำบ้าง

ตอนนี้เราออกกำลังกายมาสักพักแล้ว และอนากทานคลีนดู แต่ประเด็นตอนนี้ทานมังสวิรัติอยู่เลยอยากถามผู้เชี่ยวชาญ ว่ามีเมนูแนะนำไม๊ อยากได้เมนูที่แบ่งเป็นมื้อ 5มื้อ/วัน รบกวนหน่อยนะค้าบบบบบ

zuzi1986

ใครทานมื้อเย็นเบาๆ โดยทานแต่ผลไม้บ้าง? 🥭🍎🍌

ระวัง! คนเป็นเบาหวาน คุมน้ำตาลไม่ดี เพราะพลาดกินสิ่งนี้ตอนเย็น มื้อเย็นแบบนี้คุ้น ๆ ไหม หลายคนเลือกกินมื้อเย็นแบบนี้นะ ผลไม้ล้วน ไม่มีข้าว ไม่มีของทอด ดูเบา ดูคลีน ดูเหมือนเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ร่า

Lady_Simplicity

ข้าวยำคอหมูย่าง + สาคูไส้หมู 🍖🐷

อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้แวะตลาดเช้าได้ ข้าวยำคอหมูย่าง มาทานค่ะราคา 25 บาท +10 เพิ่มหมู +5 ไข่ดาวรวมเป็น 40 บาท ตบท้ายด้วยสาคูไส้หมู กล่องละ 20 บาท อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~

แมวสีเทาตุ่น

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหาร อาหารคลีน อาหารมังสวิรัติ

{room_name}

การแบ่งอาหารเป็น 6 มื้อ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ