หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดน้ำหนักแบบได้ผลดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนอ้วนมาก ตอนนี้เราน้ำหนัก 81 สูง 168 ทั้งอ้วนด้วยและก็ตัวใหญ่ด้วย
เราอยากขอคำแนะนำการลดน้ำหนักแบบถูกวิธี คือเราเคยทานยาลดน้ำหนักนะ ตอนแรกก็คิดว่าได้ผลดี แต่กลับโยโย่มาก
ตอนนี้อยากผอม อยากสวยแล้วอ่า ใครมีประสบการณ์ดีๆ แนะนำเราหน่อยนะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยกินยาลดน้ำหนักจนติดตอนนี้เลิกกินแล้วโยโย่มากทำอย่างไรก็ไม่ผอมมีแต่เพิ่ม
เคยกินยาลดน้ำหนักจนติดตอนนี้เลิกกินแล้วโยโย่มากทำอย่างไรก็ไม่ผอมมีแต่เพิ่ม จะทำอย่างไรดีค่ะ คือสูง158 ซม ตอนนี้หนัก57แล้วค่ะน้ำหนักขึ้นมา5โลผ่านใน2สัปดาห์เองค่ะ
Benwindowsone
ทานน้อยกว่า bmr มาซักพักนึงแล้วค่ะ กลัวโยโย่มาก ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะพี่ๆชาวพันทิป วันนี้หนูมีเรื่องอยากจะปรึกษาค่ะ คือว่าช่วงประมาณ5-6เดือนมานี้ หนูลดความอ้วนแบบผิดวิธีมาตลอด+เป็นโรคเครียดด้วยค่ะ ทำให้น้ำหนักลดลงมาจาก 5
สมาชิกหมายเลข 2936343
ถ้าลดน้ำหนักด้วยการคาร์ดิโอและทานคลีน ต้องทำไปตลอดชีวิตไหมคะ ไม่ให้โยโย่
เพิ่งตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ ปกติเป็นคนชอบทานของอ้วน ของหวาน ของทอด ของย่าง กินจุกจิก ไม่ออกกำลังกาย นั่งกับนอน ตามแบบเด็กอ้วน ปัญหาคือไม่ค่อยได้ช่างน้ำหนักค่ะ เผล
มามดา
อ้วน 120 กก. จะหุ่นดีมีซิกแพค กล้ามอกสวยๆได้ไหม ต้องทำยังไงบ้าง? ลองพลาดมาหลายครั้ง!!
ผมอายุ 25 อ้วนๆผอมๆ โยโย่มากหลายครั้ง สูง 185 ตอนนี้หนัก 120 กก. เคยลดน้ำหนักมาหลายที 120 แล้วลดมาเหลือ 100 ร่างก็พัง อยู่สักพักกลับไปกินอีกก็หนัก 120 เท่าเดิม
สมาชิกหมายเลข 1749897
ท้อง 22 สัปดาห์ น้ำหนักขึ้น 8โล เครียดมาก หลังท้องจะลดได้ไหม
ท้องครั้งแรกค่ะ ตอนแม่ท้องเราน้ำหนักขึ้น 20 โลแต่บอกเราว่าถ้าเลี้ยงลูกเองให้นม เองปั๊มเองผอมแน่นอน แต่เรากลัวมากว่าถ้า 22 สัปดาห์ขึ้นตั้งแปดโลเหลืออีก 18 สัปดาห
สมาชิกหมายเลข 9293276
อยากอ้วนอ่าครับ(แฟนสั่ง อิอิ) แนะนำอาหารที่คนผอมทานแล้วอ้วนให้หน่อยครับ ขอบคุณค๊าบ
ผมหนัก 45 สูง 175 ผอมมาก แท๊กผิดขออภัยครับ
สมาชิกหมายเลข 1696758
ใครเคยลดน้ำหนักโดยใช้ยาลดน้ำหนักของนิติพลบ้าง??
คือว่าตามหัวข้อนะ คือเราอยากรู้ว่ามันดีจริงๆรึป่าวอ่ะ เรากลัวโยโย่มากเลยแหละแต่เราก็โดนบังคับส่วนหนึ่งและก็เต็มใจด้วยส่วนหนึ่ง แต่ถ้าเราทานยาแล้วก็ออกกำลังกายพร
สมาชิกหมายเลข 2172811
กินเยอะไม่อ้วน
ขอวิธีกินแล้วอ้วนหน่อยครับ หมดหนทางแล้วครับ เล่าเรื่อง คือ ผมน้ำหนัก45 สูง 168 เอว 24 รูปร่างผอมไม่ค่อยสูง ไม่เก้งก้าง แต่ปัญหาคืออยากเพิ่มน้ำหนักให้ถึงสัก 50-5
สมาชิกหมายเลข 3921965
ทานยาลดน้ำหนักแต่อยากจะหยุดทานแต่กลัวโยโย่ควรปฎิบัติตัวยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะพอดีหนูกินยาลดน้ำหนัก ไปสองซองคะแต่หนูไม่อยากกินแล้วเพราะว่ากลัวโยโย่มากเลยคะ อายุ16 ตอนแรกน้ำหนัก80 สูง 169 คะแต่ลดลงมาเองเหลือ78-79 แต่พอมาทานยาไปสอง
สมาชิกหมายเลข 3014393
แนะนำคลินิกลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นและก็เริ่มอ้วนหนักขึ้นมากกว่าเก่า กินยาลดความอ้วนหลายยี่ห้อทั้งได้ผลและไม่ได้ผลแต่ที่สำคัญโยโย่มาก ให้วิ่งให้ออกกำลังกายก็ขี้เกียจเ
สมาชิกหมายเลข 9057244
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดน้ำหนักแบบได้ผลดี
เราอยากขอคำแนะนำการลดน้ำหนักแบบถูกวิธี คือเราเคยทานยาลดน้ำหนักนะ ตอนแรกก็คิดว่าได้ผลดี แต่กลับโยโย่มาก
ตอนนี้อยากผอม อยากสวยแล้วอ่า ใครมีประสบการณ์ดีๆ แนะนำเราหน่อยนะ
ขอบคุณค่ะ