ใครลด น้ำหนัก ด้วยการปั่นจักรยานบ้างค่ะ ??

มีใครออกกำลังกาย ลดน้ำหนักด้วยการปั่นจักรยานมั้ยคะ โดยเฉพาะฟิกเกียร์ เริ่มอยากปั่นจักรยาน เริ่มอยากออกกำลังกาย เริ่มสนใจฟิกเกียร์ค่ะ รู้สึกว่ามันดึงดูดให้เราอยากปั่น คิคิ แต่ว่าเป็นคนตัวเล็กค่ะ สูง1

คือตอนนี้ น้ำหนัก 82 อยากลดให้ได้สัก 70กิโล เพราะเพิ่งมาอ้วนช่วงปีสองปีนี้ครับ กินเยอะไปหน่อย ตอนนี้เลยตั้งใจออกกำลังกาย ผมปั่นจักรยาน10กิโล เเละวิ่งบนลู่วิ่งอีก10กิโลต่อวัน มีสิทธิลดน้ำหนักได้ไหมครับ

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆที่น่ารักทุกคน ตอนนี้เราน้ำหนัก 55กก. ส่วนสูง 153ซม. (เราคงเตี้ยมากสินะ) เราอยากลดน้ำหนักมาก แต่ติดที่เราไม่ม่เวลาออกกำลังกาย แถมเรายังติดชาเขียวปั่นเพิ่มวิปปิ่งอีกด้วย เพื่อนๆคนไหนท

สวัสดีค้าาเราชื่อฟ้าใสน้าา อายุ 16 ปีค้า คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเองอ้วนอ่ะค้า เตี้ยด้วย เราสุูง 153 แต่น้ำหนักตั้ง 50 อยากจะลดน้ำหนักและตัวเราค่อนข้างดำด้วย ส่วนหน้าเราก็มีสิวนิดหน่อย แต่รอยสิวตรงหน้

อยากทราบว่าวิธีไหนหรอคะที่จะทำให้ลดต้นขาได้ดีกว่ากัน ลดพุงด้วยก็ดี555555555555 เราว่าเราเริ่มอ้วนแล้วนะ มากๆด้วย เราเตี้ยแต่ขาใหญ่ น้ำหนัก45 ส่วนสูง150

ผมอายุ 55 ปี สูง 160 ซม. น้ำหนัก 82 กก. เริ่มลดน้ำหนักโดยการปั่นจักรยาน โดยมีเป้าหมายให้น้ำหนักเหลือ 70 กก.ขอคำแนะนำเพื่อที่จะลดน้ำหนักได้ถูกต้อง

ก่อนอื่นเลยเราขอใช้นามแฝงว่าปลาน้อยนะ ตอนนี้เราศึกษาอยู่ชั้นมอห้าแล้วสูง158น้ำหนัก85 ซึ่งไม่น่าใช่คน555อ้วนมากเราท้อแท้เหลือเกินเวลามีคนมาเเซวมาล้อเลียนอียักษ์บ้างอีช้างน้ำบ้างอีหมูบินบ้างพอได้ยินแล้ว

แฟนอ้วนครับ เธออยากจะลดน้ำหนัก ผมเลยชวนมาปั่นจักรยานกันช่วงเย็น ๆ อ้วนหนัก 70-80 ได้ สูงประมาณไม่เกิน 160 ใช้จักรยานแบบไหนดีครับ ถ้าไม่มีเกียร์นี่จะดีมาก ๆ ปั่นทางเรียบครับแถวเทียนทะเล แนะนำให้ทีครั