มียาหรือวิตามินที่ทานแล้วทำให้รู้สึกกระฉับเฉงกระปี้กระเปล่า บ้างมั้ยครับ

เริ่มรู้สึกว่าตั้งแต่อายุ 30 กว่าๆ ขึ้นมานี้ สมองค่อนข้างช้าลง คิดอะไรไม่ค่อยไวเหมือนก่อน ความจำและไหวพริบก็ลดลง ภูมิแพ้ก็มีน้ำมูกตอนเช้าก็ปรกติ การนอนก็เท่าเดิม ทานอาหารเท่าเดิมไม่มีอาการเบื่ออาหารแต

คือสงสัยมากเลยครับว่า... เราจะต้องทำตัวยังไง ต้องเปลี่ยนตัวเองไปในทางไหน ถึงจะได้ชื่อว่าเป็นคนที่มี Active Lifestyle เหมือนเราจะเคยได้ยินมาแบบประมาณว่า แอคทีฟดี ต้องแอคทีฟ คนสมัยนี้แอคทีฟ แล้วมันไปถึ

เราทำงานออฟฟิศค่ะ ขอเคล็ดลับ ชาวออฟฟิศที่ทำอะไรว่องไว กระฉับกะเฉง รวดเร็ว และ ไม่เหนื่อยง่ายค่ะ

เราเป็น ขีเกียจมากๆๆๆๆ พยายามขยันแล้วนะ ร่างกายไม่หระฉับกระเฉงเลยคะ อืดอาดมากๆๆ รู้นะว่าถ้าอยากหายขี้เกียจก็ขยันสิ แต่เราทำไม่ได้ แบบกินๆนอน นอน 6-7 โมงเช้า ตื่น 1-2 ทุ่มแบบมีปต่ผลเสีย ผ้าไม่ซัก น้ำไม

สวัสดีครับผมชื่อเอไอแล้วกัน ผมเหนื่อยมากกัยชีวิต และ เบื่อชีวิตมาก อยากจะตายนะแต่ติดอยากเดี๋ยว คือ คำว่า หนี้ ถ้าไม่มีคำว่าหนี้ ชีวิตผมคงหมดเวลาแล้ว ทุกคนคงไม่ได้มาอ่านบทความนี้แล้ว ผมมีเพื่อนสนิทนะว่

กินลำไยแล้วปวดหัว? ลำไย ผลไม้รสหวานฉ่ำที่หลายคนชื่นชอบ แต่ก็มีหลายคนที่รับประทานแล้วเกิดอาการปวดหัวและร้อนในตามมา อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และมีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง? บทความนี้จะไขข้อสงสัยและให

อ่านที่ตัวเองเขียนมาแล้วก็เขิน ขออนุญาติลบเนื้อหาในกระทู้ค่ะ

ในขณะที่เราพยายามออกกำลังกายหรือกินวิตามินเสริม บางครั้งเราอาจลืมไปว่า "ศัตรู" ที่แท้จริงไม่ได้มาในรูปแบบของเชื้อโรคเสมอไป แต่มักแฝงตัวอยู่ในไลฟ์สไตล์ประจำวันของเรานี่เอง มาดูกันว่าตัวการร้า

มีช่วง 30 ต้นๆปล่อยตัวมาก กินอย่างเดียว นอน ทำงาน จากน้ำหนัก 60 พุ่งมา 94 จนเป็นโรครองช้ำครับ (คือลงเตียงมาแปร๊บเลย เดินแทบไม่ได้) พอมาช่วง 35+ ชีวิตเริ่มอยู่ตัว เริ่มกลับมาออกกำลัง ก็เดินบ้าง ว่ายน้