หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมท่า climbing ถึงพา hr ให้พุ่งกระฉูดได้ขนาดนั้นอ่ะคับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ช่วงหลังๆ ที่กราฟมันพุ่งอ่ะคับ
ผมทำท่านี้ 50ครั้ง พัก แล้วก็ 40ครั้ง 2รอบ 30ครั้งอีก2รอบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
LOXLEY งบพุ่งกระฉูด
กราฟเตรียม performance
พารีสตั้น
ต้องการ ความช่วยเหลือ forex คับ EUR/AUD
พอดีว่า ผมดูกราฟแล้วมันก็น่าจะตก ผมก็เลยคว้า ขาย เอา แต่ กลายเป็นว่า มันขึ้นกระฉูดเลย รบกวนวิเคราะห์ให้หน่อยคับ ว่า แนวโน้ม มันจะตกไหม อ่ะคับ ตอนผม ขาย ผม ดู time flame hourly กับ 5 min อ่ะคับ
noom_yg
วิ่งอย่างเดียวลดหน้าท้องได้ไหม
ตอนปีใหม่ต้องการไปแอ๋ว ชม ชมสาวเหนือที่น่ารัก ถ้าอ้วนไปสาวไม่แลครับ ลดมา 5 โล ร่างกายดีมาก วิ่งเป็นหลัก มาโดดเชือกสัก 500 ครับ แต่ก็พักทำจักรยานอากาศแต่ได้ไม่มาก พยายามจะทำท่านี้เพราะจะเกร็งหน้าท้องดี
สมาชิกหมายเลข 722940
หมอห่วง ซิฟิลิส กลับมาระบาด กราฟพุ่งกระฉูด เหตุผู้ป่วยไม่รู้ตัว ม.ปลาย มหาลัย เพียบ!
หมอห่วง ซิฟิลิส กลับมาระบาด กราฟพุ่งกระฉูด เหตุผู้ป่วยไม่รู้ตัว ม.ปลาย มหาลัย เพียบ! วันที่ 2 พฤษภาคม 2562 - 13:25 น. หากดูกราฟจะพบว่า..โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์พบมากที่สุดในกลุ่มของวัยรุ่น ช่วงประมาณ
คืนวันจันทร์เช้าวันอังคาร
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหาร
จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายจัดการน้ำตาลได้ดีขึ้น ระบบย่อยทำงานลื่น และความดันค่อย ๆ ลดลงได้ ลอง 5 ท่านี้หลังมื้ออาหาร ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ ทำได้ทั้งที่บ้าน-ที่ทำงา
parn 256
เล่นเวทแบบวันน้อยๆท่า กับวันละหลายๆท่า
ทุกท่านคิดว่า เล่นเวทแบบวันน้อยๆท่ากับวันละหลายๆท่า 1. แบบเล่นวันละท่า 2 ท่า อก หลัง <--ร่างกาย focus การซ่อมสร้างแค่ไม่กี่จุด สารอาหารพุ่งเป้าน้อยจุด? 2. กับ วันละมากกว่า 3 ท่า อก หลัง แขน ไหล่
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
หลังกินอิ่ม ไม่ควรนั่งหรือนอนเลย เพราะอะไร?
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให
Lady_Simplicity
ช่วยแนะนำการระบายความร้อน CPU และ GPU หน่อยครับ
Edit : 13/11/2025 แก้ไขได้เรียบร้อยครับ สาเหตุเกิดจากเคสเก่าสั้น ซึ่งก็เข้าใจว่าคอมชุดนี้ประกอบเมื่อ 8-9 ปีที่แล้ว CPU และ GPU มันต่ำความร้อนไม่สูงเลยไม่มีปัญหา แต่พอมาอัพเกรดใหม่มันเลยระบายความร้อน
Cascharn
เร่เข้ามา เร่เข้ามา ... เจ้าของเขาอยากขาย "แพงๆ"
การให้ข่าวขายบริษัท ที่ราคานู้น ราคานี้ ราคาสูงๆ มีหลายมุมมองนะครับ 1) หุ้นพุ่งกระฉูด เพราะคนเข้ามาเก็งกำไรเยอะมาก สุดท้าย เจ้าของเทขายให้พวกเก็งกำไรในตลาดแทน (ขุดบ่อล่อปลา) เพราะจริงๆแล้วแนวโน้มธุรก
WDDY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมท่า climbing ถึงพา hr ให้พุ่งกระฉูดได้ขนาดนั้นอ่ะคับ
ช่วงหลังๆ ที่กราฟมันพุ่งอ่ะคับ
ผมทำท่านี้ 50ครั้ง พัก แล้วก็ 40ครั้ง 2รอบ 30ครั้งอีก2รอบ