layup บาสเกตบอล

ตามนั้นค่ะเพื่อนบอกว่าท่าเราถูกแล้วแต่แบบว่า ไม่ค่อยลงเลย มีวิธีการฝึกยังไงคะ?

ผมสูง 174 หนัก 70 อายุ 14 คือผมเป็นคนที่โดดแปลกๆอะครับ มีคนหลายคนทักมาว่าเวลาโดดผมแปลกๆ คือมันเหมือนเสียจังหวะทำให้ผมโดดไม่สูงเท่าที่ควรเป็นมั้งครับ มีวันนึงผมเคยวิ่งแล้วโดดขาเดียว(ขาซ้าย) ผมเคยแตะถึง

ทรงแบดสวยงามถึงทุกลูก ทรงแบดสวยกว่ายูเฟ่ยนิดๆด้วยซ้ำๆ (อยากให้เพิ่มกระโดดเกี่ยวทิ้งร่ม กระโดดเคาะ ซึ่งคือต้องเพิ่มกล้ามขาความแข็งแกร่งร่างกาย) มีช่องในการพัฒนาคือเรื่องร่างกายซึ่งคิดว่าทีมงานรู้อยู

เนื้อหาจะมีแค่เรื่องการเขียนเสียงประสานสี่แนว (four-part harmony) และเรื่องการสร้างทำนองแนวเดียวเท่านั้นนะ เรื่องการเขียนเสียงประสานสี่แนว: - แนวเสียงสามารถล้ำได้ชั่วคราว  - แนวเสียงแนวใน ล้ำแล้

ผมเล่นบาสแล้วมีปัญหาด้านการ Layup ครับ รบกวนพี่ๆช่วยสอนวิธี Layup ให้ผมหน่อยครับ