layup ไม่ค่อยลงค่ะ

คือผมอยากจะเริ่มเล่นบาสแต่ไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากไหนก่อน อยากขอคำแนะนำจาก เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ หน่อยครับเกี่ยวกับ กฎในการแข่งขันหรือการเล่น หน้าที่และตำแหน่ง เบสิคบาสเกตบอล และ วิธีการฝึกซ้อมหรือท่าฝึกซ้

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

ผมเล่นบาสแล้วมีปัญหาด้านการ Layup ครับ รบกวนพี่ๆช่วยสอนวิธี Layup ให้ผมหน่อยครับ

แพลนไปเที่ยวเกาะช้าง ฝั่งท่าเรือบางเบ้า จากฝั่งต้องเดินทางยังไงบ้างคะ แพลนไปรถโดยสารเองจาก กทม. ค่ะ

พอดีจะไปญาติเยี่ยมต้นทางจากขอนแก่นต้องขึ้นรถสายไหนเหรอคะให้ได้ลงหน้าศูนย์ฝึกเลย

คือเราเป็นผู้หญิงนะคะ คือเราเลย์อัพแล้วยังรู้สึกว่ายังกระโดดสูงไม่พอ มีใครแนะนำวิธีการกระโดดขาเดียวจังหวะสุดท้ายได้สูงๆบ้างคะ แนะนำกันหน่อยนะคะ

ฝึกนานมากๆก็ไม่ได้สักทีเลยค่ะ😢

เนื่องจากว่า มียอดค้างชำระของ ais เลยชำระไปแล้วแต่ยังไม่สามารถเลรนได้ ต้องทำยังไงคะ เข้า my ais ก็ไม่ได้ค่ะ