ผมเป็นคนที่ออกกำลังกายในเชิงเสริมสร้างกล้ามเนื้อเป็นประจำ
ไม่กล้าใช้คำว่าเพาะกาย เพราะมองดูหุ่นและกล้ามตัวเองแล้วหดหู่ จะพออวดเขาได้นิดๆก็แค่กล้ามหน้าอก
บริษัทที่ผมทำงานจะมี ฟิตเนสเซนเตอร์ ไว้ให้พนักงานออกกำลังกายเวลาเลิกงาน เวลาพักเบรก
ผมก็จะเล่นที่ฟิตเนสของบริษัทเป็นประจำ โดยผมจะเล่นแบบให้เกียรติและทะนุถนอมอุปกรณ์ทุกชิ้น
เวลายกดัมเบล , บาร์เบล พอยกครบเซ็ต ก็จะเกร็งพลังส่วนนึงไว้ ค่อยๆ บรรจงวางเหล็กลงเบาๆ ไม่ให้เกิดเสียงดัง
หรือเล่นแมชชีน พอยกครบเซ็ต ก็จะเกร็งพลังส่วนนึงไว้ ค่อยปล่อยสายพานลง ไม่ให้ลูกเหล็กตกลงกระทบกัน
คนเราร้อยพ่อพันแม่ คนกลุ่มใหญ่ย่อมต้องมีคนหลายประเภท
มีหลายคนที่เล่น แบบเงียบสงบเหมือนผม ไม่ปล่อยให้เหล็กกระแทกกัน จนเกิดเสียงดัง น่าจะมี 80% ของคนที่เล่น
แต่จะมีอีก 20% ที่โดยส่วนตัวแล้วผมจะมีปัญหา ไม่ถูกใจ ไม่ชอบใจ กับคนจำพวกนี้ คือ
ยกดัมเบล , บาร์เบล พอครบเซ็ตแล้วก็ปล่อยลงกระแทกพื้นเสียงดัง
เล่นแมชชีน พอครบเซ็ตแล้ว ไม่มีการเกร็งกำลังผ่อนสายพานแม้แต่น้อย ปล่อยลงมากระแทกกัน เสียงดังมาก
ข้อเสียที่ผมคิดไว้
- พื้นฟิตเนสที่เหมือนไม้ เกิดการเสียหายจากการที่ถูกเหล็กกระแทก
- ลูกเหล็ก ของเครื่องแมชชีนแตกเสียหาย จากการถูกปล่อยลงมากระแทก
- รบกวนผู้เล่นคนอื่น
- ไม่ให้เกียรติอุปกรณ์ (ข้อแปลกๆนี่ผมคิดเอาเอง)
ถ้าจะบอกว่าพวกนี้เป็นพวกเล่นแบบใช้แรงทุกหยดในการยก เพื่อให้ได้กล้ามเนื้อมากขึ้น ก็ไม่ใช่แล้วครับ
เพราะคน 20% ที่เล่นเสียงดัง ผมไม่เคยเห็นใครที่พอจะมีกล้ามเป็นก้อนออกมาเลย
กลับกัน คน 80% ที่เล่นแบบ เกร็งกำลังไว้ผ่อนลูกเหล็ก มีตั้งหลายคนที่กล้ามเริ่มดูดี เริ่มเป็นลูกให้เห็น
ทุกครั้งที่ผมเล่นแล้วเจอคนประเภทนี้ผมได้แต่หงุดหงิดในใจ แต่ก็ไม่มีสิทธิ์ไปบอกอะไรเขา
เพราะไม่รู้ว่า เขาถูก ผมผิด หรือ ผมถูก เขาผิด เพราะผมก็ไม่ใช่นักเพาะกายมืออาชีพ
ได้แต่บอกให้ตัวเองคิดว่า นี่คือฟิตเนสส่วนรวม ไม่ใช่เงินเราซื้อเอง ถ้าอยากมาเล่นที่นี่ต้องอดทน ทนไม่ได้ก็ไม่ต้องเล่น
สุดท้ายเลยอยากจะถามทุกท่านว่า
คนที่เล่นครบเซ็ตแล้วปล่อยเหล็กตกลงมากระแทกเสียงดัง นี่เขาถูกหรือไม่ครับ
ถ้าเขาถูกผมจะได้ปรับทัศนคติ เสียใหม่
แต่ถ้าเขาผิดผมก็ทำอะไรเขาไม่ได้อยู่ดี ได้แต่ต้องทนดูทนฟังกันต่อไป
คนที่ใช้ดัมเบล , บาร์เบล , แมชชีน พอเล่นครบเซ็ทแล้วปล่อยกระแทกเสียงดัง ถูกหรือผิดครับ
ไม่กล้าใช้คำว่าเพาะกาย เพราะมองดูหุ่นและกล้ามตัวเองแล้วหดหู่ จะพออวดเขาได้นิดๆก็แค่กล้ามหน้าอก
บริษัทที่ผมทำงานจะมี ฟิตเนสเซนเตอร์ ไว้ให้พนักงานออกกำลังกายเวลาเลิกงาน เวลาพักเบรก
ผมก็จะเล่นที่ฟิตเนสของบริษัทเป็นประจำ โดยผมจะเล่นแบบให้เกียรติและทะนุถนอมอุปกรณ์ทุกชิ้น
เวลายกดัมเบล , บาร์เบล พอยกครบเซ็ต ก็จะเกร็งพลังส่วนนึงไว้ ค่อยๆ บรรจงวางเหล็กลงเบาๆ ไม่ให้เกิดเสียงดัง
หรือเล่นแมชชีน พอยกครบเซ็ต ก็จะเกร็งพลังส่วนนึงไว้ ค่อยปล่อยสายพานลง ไม่ให้ลูกเหล็กตกลงกระทบกัน
คนเราร้อยพ่อพันแม่ คนกลุ่มใหญ่ย่อมต้องมีคนหลายประเภท
มีหลายคนที่เล่น แบบเงียบสงบเหมือนผม ไม่ปล่อยให้เหล็กกระแทกกัน จนเกิดเสียงดัง น่าจะมี 80% ของคนที่เล่น
แต่จะมีอีก 20% ที่โดยส่วนตัวแล้วผมจะมีปัญหา ไม่ถูกใจ ไม่ชอบใจ กับคนจำพวกนี้ คือ
ยกดัมเบล , บาร์เบล พอครบเซ็ตแล้วก็ปล่อยลงกระแทกพื้นเสียงดัง
เล่นแมชชีน พอครบเซ็ตแล้ว ไม่มีการเกร็งกำลังผ่อนสายพานแม้แต่น้อย ปล่อยลงมากระแทกกัน เสียงดังมาก
ข้อเสียที่ผมคิดไว้
- พื้นฟิตเนสที่เหมือนไม้ เกิดการเสียหายจากการที่ถูกเหล็กกระแทก
- ลูกเหล็ก ของเครื่องแมชชีนแตกเสียหาย จากการถูกปล่อยลงมากระแทก
- รบกวนผู้เล่นคนอื่น
- ไม่ให้เกียรติอุปกรณ์ (ข้อแปลกๆนี่ผมคิดเอาเอง)
ถ้าจะบอกว่าพวกนี้เป็นพวกเล่นแบบใช้แรงทุกหยดในการยก เพื่อให้ได้กล้ามเนื้อมากขึ้น ก็ไม่ใช่แล้วครับ
เพราะคน 20% ที่เล่นเสียงดัง ผมไม่เคยเห็นใครที่พอจะมีกล้ามเป็นก้อนออกมาเลย
กลับกัน คน 80% ที่เล่นแบบ เกร็งกำลังไว้ผ่อนลูกเหล็ก มีตั้งหลายคนที่กล้ามเริ่มดูดี เริ่มเป็นลูกให้เห็น
ทุกครั้งที่ผมเล่นแล้วเจอคนประเภทนี้ผมได้แต่หงุดหงิดในใจ แต่ก็ไม่มีสิทธิ์ไปบอกอะไรเขา
เพราะไม่รู้ว่า เขาถูก ผมผิด หรือ ผมถูก เขาผิด เพราะผมก็ไม่ใช่นักเพาะกายมืออาชีพ
ได้แต่บอกให้ตัวเองคิดว่า นี่คือฟิตเนสส่วนรวม ไม่ใช่เงินเราซื้อเอง ถ้าอยากมาเล่นที่นี่ต้องอดทน ทนไม่ได้ก็ไม่ต้องเล่น
สุดท้ายเลยอยากจะถามทุกท่านว่า
คนที่เล่นครบเซ็ตแล้วปล่อยเหล็กตกลงมากระแทกเสียงดัง นี่เขาถูกหรือไม่ครับ
ถ้าเขาถูกผมจะได้ปรับทัศนคติ เสียใหม่
แต่ถ้าเขาผิดผมก็ทำอะไรเขาไม่ได้อยู่ดี ได้แต่ต้องทนดูทนฟังกันต่อไป