หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ก่อนวันสอบร.ดควรจะทำอย่างไรครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
นักศึกษาวิชาทหาร
ชีวิตวัยรุ่น
ควรออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายมันชินหรือควรพักดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง155ตัวเล็ก จะมีโอกาสเป็นพยาบาลทหารไหม กลัวทดสอบไม่ผ่าน
ได้ยินว่านำคะเน้นสอบ เเล้วคัดมาหลายคนมาทดสอบร่างกาย จะมีหวังไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7875589
ผมอยากทราบว่า ผมสมัครทหารออนไลน์ไป1ก.ย.68 จะได้ตรวจร่างกาย15พฤศจิ 68 จะได้เข้าไปฝึกตอนไหนครับ ทหารบก หน่วยร.31พัน3รอ.
กลัวว่าจะไปช้าครับ
สมาชิกหมายเลข 7708463
วิชาพละครูควรเก็บคะแนนอย่างไร
สมัยมัธยมครูเก็บคะแนนวิชาพละจากผลงานกีฬา นับจำนวนครั้งที่เดาะปิงปองเป็นคะแนน นับจำนวนครั้งที่โยนบาสเข้าห่วงเป็นคะแนน คาบเรียนมีไม่กี่ชั่วโมง ฝึกยังไม่เก่งจะให้สอบปฏิบัติแล้ว เพื่อนคนหนึ่งเป็นนักบาสตัว
สมาชิกหมายเลข 5958345
ประชาชนควร โหวตให้เสี่ยหนูเป็นนายก ต่อให้เรื่องเขากระโดงกับ สว ก็เถอะ
สรุปได้ 3 ประเด็น 1. ปัญหาเขมรที่ไม่จบเพราะการขัดกันของผลประโยชน์ตระกูลชิน ถ้าเพื่อไทยไปต่ออาจต้องสูญเสียอีกมากกว่าเพราะไม่รู้ว่าฮุนเซ็นกะทักษิณจะเล่นอะไรอีก อาจทำให้ประเทศเสียหายอย่างประมาณค่ามิได้จ
simseng
ขอคำแนะนำหน่อยครับ
มีใครอยากจะบอกอะไรกับว่าที่นักศึกษาวิชาทหารชั้นปีที่ 1 มั้ยครับ แนะนำการเตรียมตัว เล่าประสบการณ์ เล่าความรู้สึก แชร์การใช้ชีวิตในการฝึกภาคสนาม แนะนำวิธีการแต่งกาย เครื่องแบบต่างๆ สิ่งของที
สมาชิกหมายเลข 8549363
เตรียมร่ายกาย ทดสอบร่างกาย รด. 11 วัน พี่ๆ คิดว่าจะทันมั้ยครับ?!
วันนี้ 16 และวันที่ 26 ต้องไปทดสอบร่างกาย เพื่อเข้าเรียน รด.ปี1 ขอความคิดเห็น และคำแนะนำจากพี่ๆ หน่อยครับ โดยเฉพาะการเตรียมร่างกายท่าดันพื้น
สมาชิกหมายเลข 8549363
8 วิธีใช้ชีวิตให้พ้นภัยความเครียด
1. การฝึกสติ ถือว่าเป็นการช่วยให้เรารู้ ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ ทำให้เกิดการรู้สึกตัว ทำให้เราได้จดจ่ออยู่กับตัวเอง 2. ออกกำลังกาย การเดินไปมา ก็ถือว่าเป็นการผ่อนคลายจากการทำงานได้ ถือว่าเราได้ลุกออกไป
totoonline
ออกกำลังกายเท่าเดิมแต่เหนื่อยน้อยลง
ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7599092
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
เรียนม 4 สายวิทย์คณิตและเรียนรดควบคู่ไปด้วยจบไปมีงานข้าราชการทำไหม
อยากสอบถามว่าระหว่างการเรียนสายอาชีพ ปวช ปวส กับการ เรียนม 4 สายวิทย์คณิตและเรียนรดควบคู่ไปด้วย อะไรมีโอกาสได้ทำงานข้าราชการสูงกว่ากันทางบ้านอยากให้ทำงานเกี่ยวกับข้าราชการแต่เรายังเลือกสายการเรียนไม่ถ
สมาชิกหมายเลข 8908831
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
นักศึกษาวิชาทหาร
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ก่อนวันสอบร.ดควรจะทำอย่างไรครับ