หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำเท่านี้สามารถสูงได้ไหมครับ??
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
อาหารเสริม
ฟิตเนส
คือผมอยากสูงสัก 180 อะครับ ตอนนี้อายุ 14 สูง 167 หนัก 50 กก. ผมเริ่มว่ายน้ำทุกวันวันละ 1 ชั่วโมง วันอังคาร-ศุกร์ ส่วนวันเสาร์-อาทิตย์ วิ่ง+กระโดดเชือก กินนมวันละสามกล่อง นอนก่อน 3 ทุ่มครึ่ง ยังจะพอมีโอกาสไหมครับ?? แล้วผมควรจะทำอะไรเพิ่มอีกบ้าง?? แล้วต้องใช้เวลาสักกี่ปีครับ??ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีโอกาสสูงถึง 180+มั่ย?
ผม อายุ 14 พ่อสูง 170+ แม่สูง 144 ผมสูง 167 มีโอกาสสูงถึง180มั่ยคับ ผมออกกำลังกาย กระโดดเชือก บางครั้ง เรื่องกิน ผมเป็นคนกินเยอะคับ
สมาชิกหมายเลข 5225749
ว่ายน้ำ หรือกระโดดเชือก
ตามหัวข้อเลยครับอยากรู้ว่า ว่ายน้ำ กับ กระโดดเชือก อย่างไหนดีกว่ากันครับ แล้วต้องปฏิบัติอย่างน้อยอาทิตย์ละกี่ครั้งครับ ทุกวันนี้ผมว่ายน้ำ อาทิตย์ละ4ครั้ง วันเว้
สมาชิกหมายเลข 801781
อายุ14 จะ15 ทำยังไงให้สูงเร็วๆครับ
ผมอายุ14 ผมสูง167 พอช่วงปิดเทอมผมกระโดด,วิ่ง ตอนนี้ผมสูง172 อะครับ ผมอยากสูง180+ อะครับ มีวิธีที่ทำให้สูงไวๆกว่านี้มั้ยครับ คือผมจะ15 ตอนเดือนตุลาคทครับ แล้วจะห
สมาชิกหมายเลข 4515821
น้ำหนักเกินจะทำให้สูงยากไหมครับ?
ผมอายุ 14 ปีครับ ส่วนสูงก็ 167 เซนติเมตร น้ำหนัก 90 กิโลกรัม คือว่าน้ำหนักเยอะ แบบนี้มันจะทำให้ สูงช้าหรือเปล่าครับ ผมไปหาข้อมูลดูตามเว็บมาว่า กระโดดเชือกวันละ
สมาชิกหมายเลข 2276613
อายุ15 0เดือน สูง161 อยากสูง180 รายละเอียดข้างล่าง
อายุ15 0เดือน สูง161 พ่อสูง170 แม่155 จะมีโอกาสถึง178+ไหม มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไร ผมจะเริ่มกระโดดเชือกทุกวัน ช่วยไหม
สมาชิกหมายเลข 9166813
จะเกิดอะไรขึ้น กับปรากฎการณ์ดาวใหญ่ 3 ดวงย้าย
สวัสดีครับเพื่อนๆ พี่น้องชาวมูเตลู และแฟนคลับ 'คนค้นดวง' ทุกท่าน! กลับมาพบกับผม 'แจ็คกี้ ลี' อีกเช่นเคยครับ! บอกเลยว่าเดือนกุมภาพันธ์ 2569 นี้ ไม่ใช่เดือนแห่งคว
สมาชิกหมายเลข 8599786
📌🔴 ผังรายการช่อง 3HD ประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2569 📌🔴 ยิหวาดาตัง / ก็รักมันปักใจ / รักไม่คาดฝัน / มนต์รักหนองผักกะแยง
📌🔴 ผังรายการช่อง 3HD ประจำเดือน กุมภาพันธ์ 2569 📌🔴 📌 ละครหลังข่าว (20.30 - 21.45 น.) วันจันทร์ - อังคาร ⏭️ ละคร "ยิหวาดาตัง" 📌 ละครหลังข่าว (20.
สมาชิกหมายเลข 4962221
อายุ 15 ปี 7 เดือน สูง 167-168 ทำยังไงให้สูงขึ้นกว่านี้ครับ
ที่ผมทำตอนนี้คือกระโดดเชือก บางวันวันละ 1100+ แล้วก็เล่นบาสบ้างแล้วก็เตะบอลบ้างครับ แล้วผมก็ซื้อน้ำผักมากินอะครับ นอนประมาณ 21:30 ครับ ตอนนี้ผมเล็ง Miraclas มาก
สมาชิกหมายเลข 3517753
ให้ลูกเรียนว่ายน้ำ เยอะไปไหมคะ
น้องอายุ 7 ขวบครึ่ง ปรกติเรียนว่ายน้ำ เสาร์และอาทิตย์. วันละ1 ชั่วโมง แล้วให้เล่นน้ำต่ออีกสองถึงสามชั่วโมง พอเปิดเทอมน้องมีเรียนพิเศษวันเสาร์ เลยคิดจะโยกน้องมาเ
กิสโม่
หนังดังประจำวัน (23 - 27 กุมภาพันธ์)
วันจันทร์ที่ 23 กุมภาพันธ์ true4UI24 8:30 แหยม ยโสธร MONO29 11:10 The Monkey King ไซอิ๋ว ตอน กำเนิดราชาวานร true4UI24 12:30 Men in Black เอ็มไอบี หน่วยจารชนพิทั
คนออนทรี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
อาหารเสริม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำเท่านี้สามารถสูงได้ไหมครับ??