สวัสดีครับ ผมเพิ่งมาหัดนั่งสมาธิใหม่ ได้ สัก 1 สัปดาห์แล้วครับ

"พระองค์ท่านสอนภาวนาวัตร ก็หัดภาวนาพุทโธ ขับไล่ไสส่งอาสวกิเลส โลภ โกรธ หลง ออก จากจิตใจ ผลสุดท้าย... อะไรมันก็เลยเกิดขึ้นมา สนฺติ ปรํ สุขํ นั่น ความสงบ มันก็เกิดขึ้นในใจ นตฺถิ สนฺติ ปรํ สุขํ คว

คืออยากหัดทำน่ะค่ะ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง เคยอ่านเจอในหนังสือประวัติพระเล่มหนึ่ง บอกว่าให้ท่อง เกศา โลมา นขา ทันตา ตโจ กลับไปกลับมา อย่างนี้ใช่กายานุปัสสนามั้ยคะ ถ้าใช่ ท่องไปเรื่อยๆแล้วจะได้อะไรคะ

ส่วนใหญ่ก็จะถาม ว่าทำอย่างนี้จะได้อะไร ได้สติเป็นเบื้องต้น สมาธิเป็นเบื้องกลาง ปัญญาเป็นเบื้องปลาย เพื่อละโลภะ โทสะ โมหะ ครับ ต่อไปเป็นเรื่องอิริยาปท ซึ่งเป็นกายานุปัสสนาสติปัฏฐานอีกบทหนึ่ง ซึ่งไม่ค

เราทำมาแบบนี้ แต่ นอนสมาธิ จับลมหายใจอย่างเดียว ไม่ท่องอะไรเลยนึกเอา  แล้วก็เข้าได้โดยที่เราไม่รู้ตัว ใครเป็นแบบเรา คุยกันได้ครับ       กายคตาสติ มาจากการสมาส

เรารู้กันดีว่า ถ้าอยากให้ร่างกายแข็งแรง ต้องหมั่นออกกำลังกาย แต่ถ้าอยากให้จิตใจมีกำลังสู้กับกิเลสล่ะ? ต้องทำไง วันนี้ผมอยากชวนเพื่อน ๆ มาลองแลกเปลี่ยนกันครับ การออกกำลังจิตใจ เรียกว่า มหาสติปัฏฐาน ซึ่

....คำสอนธรรมลุด้วย..........ปฏิบัติ ฝึกฝ่ายโลกย์ก็ต้องหัด..........เช่นนั้น ละเลย ฤ ผ่อนผัด................พาผิด...หลงเฮย สมาธิสติ ละผยองรั้น...........นอบน้อมประจักษ์ผล...ยิ่งนา

สถาบันพลังจิตตานุภาพ สาขา ๒๐๓ วัดเจดีย์ยอดทอง จังหวัดพิษณุโลก  จัดอบรมหลักสูตรครูสมาธิ  ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 9.00-16.00 น.  สำหรับผู้ส