หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย กับ ชีพจร
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกายให้ชีพจรเต้นอยระดับใดร่างกายสามารถใช้ออกซิเจนได้ดีที่สุด เปรียบกับเครื่องยนต์แรงบิดสูงสุดจะอยุ่ในรอบเครื่องยนต์กลางๆ เช่นแรงบิดสูงสุดที่ 2000รอบต่อนาที สงสัย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายอย่างไร? ให้หัวใจแข็งแรง
ออกกำลังกายอย่างไร? ให้หัวใจแข็งแรง การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสมรรถภาพของหัวใจและปอดต้องให้ความสำคัญกับ Heart Rate หรืออัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการเต้นของหัวใจในการออกกำลังกายนั้นมี 2 ประเภท คือ อัต
Ram hosp
มีปัญหาที่หัวเข่า แต่อยากฟิตร่างกาย ออกกำลังกายแบบไหนได้คะ?
จขกท ต้องการฟิตร่างกาย ให้หัวใจแข็งแรงไม่เหนื่อยง่าย แต่ก่อนวิ่งได้ 1 นาทีแทบลมจับค่ะ หลังๆฝึกจนได้ต่อเนื่อง 10 นาที แต่ตอนนี้ไม่ค่อยได้วิ่งแล้วค่ะ วิ่งทีไร จะมีอาการเจ็บเข่าทุกครั้ง มีปัญหาที่หัวเข่า
ทะเลาะคือชอบ โต้ตอบคือรัก
รบกวนสอบถาม นาฬิกาออกกำลังกาย งบไม่เกิน2000+
รบกวนสอบถามผู้รู้ครับ พอดีผมอยากได้นาฬิกาออกกำลังกายสักเรือนหนึ่ง เพื่อไว้ดูค่าชีพจร การเต้นของหัวใจ ในขณะทำคาดิโอในแต่ล่ะวัน แต่ งบประมาน มี2,000 บาท อยากทราบว่าใน ราคา 2,000 มี ยี่ห้อ รุ่นไหน ที่พอ
สมาชิกหมายเลข 4480654
หลังออกกำลังกาย ความดันโลหิตลดลง ?
ปกติเป็นโรคความดันสูง ทานยาประจำ ก่อนออกกำลังกายวัดความดันโลหิตได้ 140/90 ชีพจรเต้น 70 ครั้งต่อนาที หลังออกกำลังกาย ที่ผ่านการอบอุ่นร่างกายแล้ว มาวัดได้ 115/75 ชีพจร 85 ครั้ง/นาที ซึ่งผิดจากที่คาดไว้ว
Napasobo
รีวิว Pure Health Life HR Nano 6 จากการใช้งานจริง
รีวิว Pure Health Life HR Nano 6 จากการใช้งานจริง ปกติเราเป็นคนใส่นาฬิกา Pure Health อยู่แล้ว ใช้มาหลายรุ่น เลยค่อนข้างคุ้นเคยกับระบบและการใช้งานของแบรนด์นี้เป็นอย่างดี พอรุ่นใหม่อย่าง Pure Health Lif
สมาชิกหมายเลข 4133125
10 ข้อต้องรู้เกี่ยวกับไซยาไนด์
1) ไซยาไนด์ทำอะไรกับร่างกายเรา หยุดการใช้ “ออกซิเจนในเซลล์” ทันที ทำให้สมอง–หัวใจหยุดทำงานแบบเฉียบพลัน แม้หายใจได้แต่เซลล์ใช้ O₂ ไม่ได้เลย 2) ไซยาไนด์อยู่ในอาหารอะไรบ้าง พบในเมล็ดแอ
Lady_Simplicity
Young at heart ♥️ทำยังไงให้หัวใจอ่อนเยาว์ ?
มีคนไข้หลายคนมาปรึกษาผมว่า “ทำไมยิ่งอายุมากขึ้น เหนื่อยง่ายกว่าเดิม เดินขึ้นบันไดก็เหนื่อยแล้ว” จริงๆ แล้วนี่เป็นเรื่องปกติของสรีรวิทยา และเป็นสาเหตุที่ทำให้ VO₂ max ลดลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้
Lady_Simplicity
กระแส ICE BATH กำลังมาแรง เพื่อนๆเคยไปทำกันหรือยังคะ
🧊"Ice Bath" สุดยอดศาสตร์ฟื้นฟูร่างกาย 💪🏿 ❄️สไตล์มนุษย์น้ำแข็ง Wim Hof! 🥶☃️🌨️ . เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมนักกีฬาหลายคนถึงชอบแช่น้ำแข็งหลังจากการฝึกซ้อมอย่างหนัก? 🤔 หรือบางคนอาจเคยได้ยินเรื่องราวข
Lady_Simplicity
มีสมาร์ชวอชยี่ห้อไหนที่วัดความดันร่างกาย ชีพจร ออกซิเจนในเลือดได้บ้างครับ
วัดได้ทั้งสามอย่าง ความดันร่างกาย ขีพจร ออกซิเจนในเลือดแบบครบๆบ้างครับ หรืออย่างน้อยก็มีความดันร่างกายบอกก็ได้ครับ ปล.ถ้าชาร์ทแบตแล้วอยู่ได้นานๆยิ่งดีครับ THANKS
Regent
วิธีเลือกเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดปลายนิ้ว เหมาะมากสำหรับยุคนี้
สวัสดีค่าา วันนี้จะมาแนะนำเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดปลายนิ้วนะคะ จริงๆเครื่องนี้ไม่ได้จำเป็นแค่เฉพาะผู้ป่วยโควิด-19 เท่านั้น ยังเหมาะสำหรับคนท่ชอบออกกำลังกาย ผู้ป่วยติดเตียงและผู้ป่วยที่ต้องเฝ้าระวังค่
สมาชิกหมายเลข 5702425
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย กับ ชีพจร