คือตอนนี้เราพยายามกินคลีนอยู่ค่ะ
นี่ก็เข้าวันที่3แล้ว  ก็ทำกับข้าวกินเอง
ปัญหาอยู่ที่เราอยากโกโก้ผสมกาแฟเย็น ร้านรถเข็นมาก เพราะแต่ก่อนกินประจำ
เลยอยากถามว่า
-กินได้ไหมคะ (แบบลดนมข้นเหลือครึ่งช้อน น้ำตาลลดเหลือแค่ครึ่งช้อนเหมือนกันอะค่ะ)
ถ้ากินแบบนี้แล้วจะอ้วนมากไหม
เราอยากมากจริงๆฮืออออ
*ลืมบอกไปว่าเราออกกำลังกายเข้าฟิตเนสทุกวันนะคะ วันละ1ชม.-1.30ชม.ค่ะ																															
						 
												
						
					
กินคลีนเนี่ย กินกาแฟเย็นได้ไหมคะ
นี่ก็เข้าวันที่3แล้ว ก็ทำกับข้าวกินเอง
ปัญหาอยู่ที่เราอยากโกโก้ผสมกาแฟเย็น ร้านรถเข็นมาก เพราะแต่ก่อนกินประจำ
เลยอยากถามว่า
-กินได้ไหมคะ (แบบลดนมข้นเหลือครึ่งช้อน น้ำตาลลดเหลือแค่ครึ่งช้อนเหมือนกันอะค่ะ)
ถ้ากินแบบนี้แล้วจะอ้วนมากไหม
เราอยากมากจริงๆฮืออออ
*ลืมบอกไปว่าเราออกกำลังกายเข้าฟิตเนสทุกวันนะคะ วันละ1ชม.-1.30ชม.ค่ะ