อยากได้สูตรอาหารคลีน ลดความอ้วน ใครมีแนะนำหน่อยค่ะ

อยากได้สูตรทำคัพเค้กไมโครเวฟแบบคลีนๆค่า ไม่ต้องคลีนมากก็ได้แค่ขอให้อ้วนน้อยกว่าสูตรปกติ 😂 ใครมีสูตรมาบอกหน่อยค่า :O

ขอสูตรน้ำสลัดไม่อ้วนค่ะ  เอาแบบที่สามารถรับประทานกับอกไก่ได้แบบไม่แห้งคอ คลีนแต่อร่อย

เบื่ออกไก่แบบเดิมๆ วันนี้เลยเพิ่มเติมเป็น เป็น เป็น เป็น .......... ลูกชิ้นอกไก่ ไก่ ไก่ ไก่ ไก่ ทำง่าย ทำเองได้ที่บ้าน จากสูตรนี้สามารถดัดแปลงเป็นลูกชิ้นเนื้ออื่นๆได้ เครื่องปรุงใครชอบรสชาติไหนก็สาม

คือเรากำลังลดนเำหนักอยู่ บวกกับอยากควบคุมอาหารไปด้วย แต่เราไม่รู้จะเริ่มยังไง แต่เราก็งดขนมกับน้ำอัดลมนะ เลยอยากรบกวนขอสูตอาหารคลีนหน่อย อาหารที่ทานแล้วไม่อ้วน รบกวนหน่อยนะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยากรู้จริงๆ ว่าที่ถามออกไป

ตามหัวข้อเลยค่ะ กำลังลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย+กินคลีนค่ะ แต่ชอบกินขนม แฮะๆๆๆ เลยอยากได้ทางออก ที่ทำให้เราไม่ตบะแตกค่ะ กินขนมได้ด้วย ลดน้ำหนักได้ด้วย

แจกสูตรลดความอ้วนhttps://www.youtube.com/watch?v=_yaztJ2qqBUึhttps://www.youtube.com/watch?v=VJDfs6j-Gew