นี่คือสิ่งที่ทำให้ญี่ปุ่นเหนียวมากๆ

ได้ดู ยูทูป ก็เลยถึงบางอ้อ ว่าทำไมวอลเล่ย์ญี่ปุ่นถึงมีเกมส์รับที่เหนียวมาก http://m.youtube.com/watch?v=TxGDaEUNKZE

http://www.youtube.com/watch?v=TxGDaEUNKZE&feature=endscreen

http://www.youtube.com/watch?v=TxGDaEUNKZE

โหดใช้ได้เลยนะครับทีมญี่ปุ่นเนี่ย บรึ๋ย!! เข้าใจเลยว่า ฝึกหนักคืออะไร http://www.youtube.com/watch?v=TxGDaEUNKZE

เวท1ชั่วโมง3วันต่อสัปดาห์ คาดิโอ15-20นาที2วันต่อสัปดาห์ได้ไหมคะ พอดีสนใจออกกำลังกายค่ะกำลังหาเทรนเนอร์ เราโอเคกับหุ่นตอนนี้นะแต่่ช่วงบนเราไหล่อ่ะไม่ค่อยเหมือนผญอยากปั้นก้นสะโพกอยากขาใหญ่ๆแต่่ไม่อยากลด

https://www.youtube.com/watch?v=IlCBg_p9oyc

พัดลมหมุนเวียนอากาศดีกว่าพัดลมทั่วไปจริงหรือ https://www.youtube.com/watch?v=UdMAYTgcNxg

ไม่เเปลกใจเลยทำไมได้เหรียญทองเเดงโอลิมปิก ซ้อมกันหนักมาก ซาโกดะร้องไห้เลย https://youtu.be/3kzmmhyTDFY