...เรียนมวยไทยครั้งแรก... @ N&P Boxing Gym & P.Pao-In

มาชวนเพื่อนๆไปเรียนมวยไทยกันค่ะ

N&P Boxing Gym & P.Pao-In (เลือกเรียนที่นี่เพราะใกล้บ้านที่สุด)
รายละเอียด
- เปิด 15:00 - 21:00
- รอบละ 2 ชั่วโมง ค่าใช้จ่ายรอบละ 200.-  เหมาจ่าย 10 รอบ 1,800.-
- ผ้าพันมือ คู่ละ 250.- (ซื้อที่ยิมได้)
- นวม (ยืมก่อนได้)
- มีห้องอาบน้ำ
- มีน้ำดื่มขวดใหญ่ให้ 1 ขวด

ที่ตั้ง-การเดินทาง : 5 ซอยเทียนทะเล 7 แยก 5 ถนนบางขุนเทียน-ชายทะเล เเขวงเเสมดำ บางขุนเทียน กรุงเทพมหานคร เอาที่อยู่นี้ใส่ไปใน google map ได้เลยค่ะ และเมื่อเข้าซอยเทียนทะเล 7 แล้ว ขับรถไปประมาณ 800 เมตร จะเจอ 7-11 ด้านขวามือ ให้ขับเลยไปอีก 60 เมตร สังเกตุด้านซ้ายจะเจอป้าย บุญทวี อพาร์ทเม้นท์ เลี้ยวซ้ายเข้าไปได้เลยค่ะ ค่ายมวยจะอยู่หลังอพาร์ทเม้นท์

ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมติดต่อป๋าป๊อกได้เลยค่ะ : 081 829 2335 /  facebook : https://www.facebook.com/pnboxing

ไม่ได้ถ่ายรูปด้านหน้ามา เอาบริเวณด้านในไปดูแทนละกันเนอะ


มาดูกันว่าเริ่มเรียนวันแรกและครั้งแรก เรียนอะไรบ้าง

เริ่มต้นเราก็วอร์มอัพก่อน กระโดดบนยาง 15 นาที

(ครบ 15 นาที ลงมายืน เกือบเซแน่ะ ขาล้าเลยทีเดียว 555++ แต่ชอบ...อยากจะหายางมาวางไว้ที่บ้านบ้าง อิอิ)

วอร์มอัพแล้ว ครูก็จะมาสอนวิธีชกและการก้าวขา ชกเดินหน้าถอยหลังจนคล่อง


พอเริ่มคล่องก็พอค่ะ ครูก็จะมาพันผ้าให้ ช่วงแรกๆครูจะพันให้ก่อน (ครูบอกว่าพันผ้ากันมือแตก แต่ก็ไม่รับประกันว่าจะไม่แตก วันนี้ได้รอยช้ำที่มือมานิดหน่อย แต่สบายมาก)


พร้อมแล้วก็ขึ้นชกกันเล้ยย...ฝึกการล่อเป้ากับครู   (ชกกับครูประมาณ 3-4 ยก ระหว่างยกก็พักดื่มน้ำได้)




เรียบร้อยแล้วมาต่อกันด้วยชกกระสอบทราย ฮึบๆ


สุดท้ายพี่เดือนจะพาเราไปบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง สักประมาณ 50-60 ครั้งก็พอสำหรับมือใหม่อย่างตาล
(พี่เดือนใจดีมากๆ แนะนำ พูดคุยเป็นกันเองสุดๆ)


เสร็จสิ้นภาระกิจวันนี้ค่ะ อาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้ากลับบ้าน

เรียนมวยไทยครั้งแรกวันนี้ ประทับใจมากๆ เป็นไปได้อยากไปแทบทุกวัน และเหมือนค้นพบตัวเองว่าชอบสิ่งนี้ มีความสุขในสิ่งที่ทำมากๆ
แนะนำๆ ที่นี่ดีมากค่ะ หรือใครสะดวกที่ไหนอย่ารอช้า มาออกกำลังกายกัน เพื่อสุขภาพที่ดี และหุ่นที่ดีตามมา ^^

สุดท้ายขอฝากรีวิวเก่าๆของตาลด้วยนะคะ
ชวนเที่ยวฮ่องกงด้วยตัวเอง : http://pantip.com/topic/32808551
Fall in love...Japan รวมรูปภาพจากทริปซากุระที่ญี่ปุ่น : http://pantip.com/topic/33574825
Fall in love...Japan(2) รายละเอียดการเดินทางไปชมซากุระแต่ละที่ : http://pantip.com/topic/33587201
หรือมาพูดคุยกันได้ที่ >> https://www.facebook.com/2happyjourney