อาหารที่นักปั่นจักรยานควรกินคืออะไรครับ บอกหน่อยครับ

วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ

ปั่นเพื่อลดน้ำหนัก และปั่นตามสวนสาธารณะอย่างเดียวนะครับ ระหว่าง เสือหมอบ ไฮบริด เสือภูเขา จักรยานแบบไหนลดได้น้ำหนักได้เยอะกว่ากัน ? ขอบคุณครับ

ตอนนี้ใช้เสือหมอบ trek 1.1 2014 คันเดียวครับ ส่วนในอดีตกาลก็เคยใช้เสือภูเขามาสองคัน คือ trek4300 ต่อด้วย merida matt5v ครับ ตอยนี้อยากมีจักรยานสองคัน เสือหมอบไว้ซิ่ง ไว้ปั่นทางไกล เสือภูเขาไวลุย ไว้ออ

กำลังจะตัดสินใจซื้อจักรยานอะครับ งบไม่เกินหมื่นห้า กำลังชั่งใจว่าจะเอาเสือหมอบหรือเสือภูเขาดี บ้านอยู่แถวภาคเหนือครับ หลักๆกะว่าจะเอาไปปั่นแถวชานเมือง ซึ่งก็มีทั้งทางราบ และทางชันขึ้นลงเขา ระยะปั่นค

สวัสดีคับ ผมเป็นสมาชิกใหม่ จะสอบถามเรื่องจักรยานคับ คือ 1. ผมใช้จักรยานเสือภูเขาคับ เพิ่งเริ่มปั่นมาประมาณ 1 เดือนคับ ผมอยากสอบถามท่านว่าสำหรับเสือภูเขา ในการปั่นความเร็วเท่าไรถึงจะเรียกว่ามาตรฐานคับ

อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม

เดิมทีผมวิ่งเป็นประจำอยู่แล้ว ทีนี้ สนใจจะปั่นด้วยครับ เริ่มจากเบาๆก่อน ซ้อมด้วย ปั่นเล่นด้วย ปลายทางคือไตรกีฬาครับ แต่ไม่สนเรื่องแข่งขันเอาเป็นเอาตาย ขอเข้าร่วมก็พอ จักรยานไม่รู้ว่าจะหัดจากเสือภูเขาห

จากมือใหม่ที่ยังไม่เคยปั่นเสือหมอบ กำลังมองหาจักรยานซักคันที่ถูกใจ และอยากได้เสือหมอบมากกว่าเสือภูเขา ณ เวลานี้

สอบถามเรื่องจักรยานเสือหมอบกับเสือภูเขาค่ะ อยากทราบว่า การปั่นเหมือนกับปั่นจักรยานทั่วไปมั้ยคะ มันจะต้องออกแรงปั่นมากกว่ารึปล่าวหรืออย่างไร ขอบคุณความคิดเห็นของทุกๆท่านค่ะ:) และช่วยแนะนำจักยานเสือหมอบ

คือผมว่าจะหันมาออกกำลังกายด้วยจักรยานอะครับ ผมเลยอยากทราบว่า 1.การปั่นจักรยานอย่างสม่ำเสมอสามารถลดพุงได้จริงไหมครับ 2.ควรจะใช้เสือหมอบหรือเสือภูเขาดีครับในการออกกำลังกาย 3.ในงบประมาณ 6,000-7.000 บาทนี