มีคำถามครับ

คือ ผมพึ่งจะเริ่มวิ่งเมื่อไม่นานมานี้ แต่ไม่มีโอกาสทำอย่างอื่นเลยนอกจากวิ่งอย่างเดียว วิ่งๆเดินๆบ้าง ตั้งแต่ 17.30 - 18.00 ครับ
ขอถามเลยนะครับ  
- ควรเพิ่มเวลาอีกมั้ยครับ
- ถ้าสมมุติวิ่งไปเรื่อยๆทุกๆวันจะผอมลงแล้วย้วยมั้ยครับ เพราะเห็นกระทู้ท่านอื่นส่วนมาก เล่นเวทหรืออะไรกันด้วย
- แล้วจะผอมจริงมั้ยครับ
- สัดส่วนจะลดลงมั้ยคับ พวกแขน ต้นขาไรงี้

ไม่ได้รีบร้อนครับ ผมจะพยายามวิ่งต่อไปเรื่อยๆ