ใครมีวิธีระบายที่ได้ผลบ้างคะแชร์หน่อย

พยายามไม่คิด ทำไรได้ปกติหมด ร่าเริงสดใส แต่ก็จะยังมีอารมณ์พวกนี้ ดึกๆ มักจะร้องไห้ หาไรทำเยอะแยะ หาเพื่อนใหม่แล้ว ก็ไม่หายสักที เบื่อมากเลย ไม่อยากเป็นแบบนี้ เทศกาลแบบนี้ ปกติไปบ้านแฟนเก่า มันยิ่งทรม

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เพื่อนๆคนไหนยังไม่นอน. มาคุยกัน ^^

เราเป็นคนร้องไห้ง่ายอ่อนไหวทางอารมณ์มากเวลาทะเลาะกับแฟนชอบร้องไห้เสียใจเกินเหตุเราทรมานมากเวลาถูกเมินปล่อยเลยตามเลย ทุกครั้งที่เราเป็นแบบนี้แฟนมักจะเมินหงุดหงิดรำคาญไม่สนใจที่เรารู้สึกแย่รู้สึกไม่ดี ข

ก่อนหน้านั้น เราเคยมีอาการแค่สะอื้นหนักใจตอนจะเคลิ้มหลับ แบบ ทำเสียงแบบ ฮือๆ ขอเล่าสั้นๆ เผื่อมีคนไม่เข้าใจ เรารู้สึกว่ามันเป็นอาการที่เราไม่ที่รู้ตัว แต่ร่างกายรับรู้คือ คนที่มีความเสียใจมากๆที่ไม่ส

เป็นอารมณ์คิดถึงแฟนเก่า แต่ก็ไม่ได้อยากกลับไป มู้ดแบบนี้ใครเป็นบ้าง ? เหงาแต่ก็ไม่อยากเล่นแอพหาคู่ ไม่ได้อยากทักไปวอแวไปสร้างความรำคาญ ดูรูปอาจะคิดถึงบ้าง แต่ก็ไม่อยากกลับไป มีความรู้สึกลึกๆว่าเค้าคงไ

เหมือนว่าดีหรือไม่ดีนะ ใน Facebook หรืออื่นอีกมากมาย ง้อแฟน ทะเลาะ เลิก เศร้า แฟนไม่อยู่ ไม่ได้คุยกัน และบางครั้งก็เห็นรักกันแบบทุกคนอิจฉา ผ่านไป 2 วัน ทะเลาะกันอีกแหล่ะ พองอนก็ด่ากันหน้าเฟส เห็นแล้วอ

เราพึ่งเลิกกับแฟนมาได้ไม่นานเพราะว่าเขาบอกเราว่าไม่ได้รู้สึกเหมือนเดิมแต่จริงๆมันมีมากกว่านั้น เขามีความรู้สึกที่ไม่โอเคหลายๆเรื่องกับเราน้อยใจบ้างอะไรบ้างแต่ว่าไม่เคยพูดกับเราเลยแต่เลือกที่จะระบายให้