จูงใจอย่างไรให้เลิกบุหรี่

แฟนเป็นความดันโลหิตสูง แต่ยังสูบบุหรี่ เป็นห่วงมากเลยค่ะ อยากให้เลิกสูบบุหรี่ ส่วนเหล้าไปทุกครั้งที่เพื่อนชวนแต่ช่วงหลังๆกลับก่อนเพราะกินมากๆจะปวดหัว ล่าสุดเมื่อคืนไปกินเหล้ากับเพื่อน กลับมานอนที่ห้

แฟน จขกท. เคยสูบบุหรี่มวน แล้วเปลี่ยนมาไฟฟ้า แบบนี้ค่ะ เริ่ม สูบวันละ 2 ซอง จากนั้น ลดลงมาเหลือวันละซอง  จากนั้นเปลี่ยนมาเป็นสูบบุหรี่ไฟฟ้า (เขาบอกว่ามันทำให้รู้สึกเต็มอิ่ม) ทีนี้ปัจจุบัน แฟนตั้ง

การที่เราดูดใบจากยาเส้นกับสูบบุหรี่มวนซองอันใหนมันมีสารนิโคตินมากกว่ากันครับ

ใช่ครับมันก็ประมาณนั้นแหละมันเป็นมาเมื่อไม่กี่วันก่อนผมแม่ผมแอบวางอะไรไว้หรือเปล่าตอนผมกินข้าวเพราะว่าม่ายผมทำกับข้าวสูบบุหรี่มา 3 ปีครับแต่รู้สึกช่วงนี้มันแปลกๆ

คือแอบสงสัยว่าเป็นปกติของชายแท้หรือเปล่า แล้วทำไมต้องแบ่งกันสูบม้วนเดียวกัน อันนี้คือเป็นเพื่อน พี่น้อง หรือว่าต้องมีความสมพันธ์มากกว่านี้ถึงจะนับเรื่องนี้ว่าเป็นเรื่องปกติ ขออภัยสำหรับแฮชแท็กมันไม่ม

ตอนนี้ผมดูดบุรีมา(เพิ่งเริ่มดูดไม่รู่ว่าดูดไปกี่ซอง ผมซื้อเองมา3ซองและที่เหลือดูดกับเพื่อนที่โรงเรียนบ่อยมากตีไป ตอนนี้ดูดไปประมาณ8-10ซองอันตีกะๆเอาน่ะครับผมอยากจะสอบถามว่าถ้าผมเลิกอายุ15จะฟื้นตัวเร็ว

ผมสูบบุหรี่มา3ปีไม่นานมานี้มีอาการเจ้บคอ กลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอมากๆดื่มน้ำก้เจ็บกินข้าวก้เจ็บสเลดเต็มคอแต่ตอนสูบบุรี่จะไม่เจ็บ ผมเป็นคนที่สูบบุหรี่จัดมากวันละเกือบ2ซอง ควรเลิกขาดเลยไหมคับ?

สวัสดีครับ ผมดูอาการมา1อาทิตเเล้ว วันจันทร์ถึงวันพุธ(ผมดูดบุหรี่หนักมากติดต่อกันวันละ1-2ซอง)และรู้สึกแค่เริ่มมีไข้แลตัวร้อนตอนกลางคืนมีไข้แต่ยังไม่ได้เจ็บคอหรือมีหนอง ในทอนซิล ต่อมาในวันพฤหัสบดีรู้สึก

ผมสูบบุหรี่มาตั้งแต่ตอนเรียนมหาลัยจนตอนนี้ทำงานมาเกือบ 10 ปี อยากจะเลิกแต่ผมพยายามมาหลายครั้งแต่ว่าก็ยังไม่สำเร็จซักที เห็นมีพวกลูกอมเลิกบุหรี่หรือ นิโคตินซองอยากถามว่ามีใครใช้อยู่ ช่วยให้ลดหรือว่าเลิ