จูงใจอย่างไรให้เลิกบุหรี่

ถือว่าเป็นเรื่องของผู้ใหญ่ในสังคม มันก็ยังดีที่ไม่สูบบุหรี่ แต่การดื่มก็ดื่มไม่ตลอด นานๆที

แฟนเป็นความดันโลหิตสูง แต่ยังสูบบุหรี่ เป็นห่วงมากเลยค่ะ อยากให้เลิกสูบบุหรี่ ส่วนเหล้าไปทุกครั้งที่เพื่อนชวนแต่ช่วงหลังๆกลับก่อนเพราะกินมากๆจะปวดหัว ล่าสุดเมื่อคืนไปกินเหล้ากับเพื่อน กลับมานอนที่ห้

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ พอดีผมอยากทราบว่าการสูบบุหรี่ตอนหลังเที่ยงเป็นต้นไป จะส่งผลเรื่องการนอนไหมครับ

แฟน จขกท. เคยสูบบุหรี่มวน แล้วเปลี่ยนมาไฟฟ้า แบบนี้ค่ะ เริ่ม สูบวันละ 2 ซอง จากนั้น ลดลงมาเหลือวันละซอง  จากนั้นเปลี่ยนมาเป็นสูบบุหรี่ไฟฟ้า (เขาบอกว่ามันทำให้รู้สึกเต็มอิ่ม) ทีนี้ปัจจุบัน แฟนตั้ง

แฟนอายุ 47 ปี ก่อนคบกันเขาเป็นคนดูดบุหรี่ เราคบกันได้ 1 ปี 9 เดือน แต่ต้องเลิกเพราะติด covid และมีโรคประจำตัว ทั้งเบาหวาน ความดัน หมอสั่งให้เลิกและตอนนั้นแฟนกลัวตุยจึงเลิกไปเอง อีกอย่างเราได้บอกไปว่าเ

ตอนนี้ผมดูดบุรีมา(เพิ่งเริ่มดูดไม่รู่ว่าดูดไปกี่ซอง ผมซื้อเองมา3ซองและที่เหลือดูดกับเพื่อนที่โรงเรียนบ่อยมากตีไป ตอนนี้ดูดไปประมาณ8-10ซองอันตีกะๆเอาน่ะครับผมอยากจะสอบถามว่าถ้าผมเลิกอายุ15จะฟื้นตัวเร็ว

คือเราอ่ะเรียนอยู่โรงเรียนหนึ่งในตัวจังหวัดทีเเรกเลือกมาเรียนเพราะไม่อยากต่อม.ปลายที่โรงเรียนเก่าเพราะเด็กเเถวนั้นสูบบุหรี่กินเหล้ากันในรร.คือเเอบสูบหรือเเอบกินคือบางทีก็งงว่าใส่เสื้อนักเรียนอยู่ยังกล

พี่่ชายติดบุหรี่หนักค่ะ แต่พักหลังไม่เห็นสูบแล้ว เราก็นึกดีใจคิดว่าเลิกแล้ว แต่กลายเป็นว่ามาใช้นิโคตินซองแทน😵 ไม่รู้จะดีใจหรือเสียใจ อย่างน้อยใช้อันนี้แทนมันก็ไม่มีควัน ไม่มีกลิ่นมากวนเรากับแม่ แต่ก็ไ

ติดบุหรี่มาเป็น10ปีละครับ ตอนนี้ใช้นิโคตินซองช่วยเลิกอยู่ใกล้เลิกขาดละ แต่ยังรู้สึกว่าร่างกายเรายังกลับมาไม่แข็งแรงเท่าไหร่ แค่เดินขึ้นบันไดบีทีเอสผมหอบเหมือนหมา หันไปดูคนรอบตัวเขาไม่เห็นเป็นไร ผมจะมี