หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกตัวเองปวดหลังเรื้อรังตั้งแต่วัยรุ่น เครียดมากเลยคะ ควรทำไงดี?
กระทู้คำถาม
แพทย์
โรงพยาบาล
ประกันสังคม
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพจิต
สวัสดีคะ จขกทตอนนี้อายุ19คะ เป็นคนผอมตั้งแต่เด็กทานอะไรก็ไม่อ้วนคะ พยายามแล้ว น้ำหนักจะไม่ยอมถึง50
ตอนเด็กๆจะชอบเล่นท่าสะพานโค้งบ่อยๆ
ด้วยความที่ผอมเลยชอบบิดหลังบ่อยๆจนเป็นนิสัยคะ ถึงตอนนี้ก็ทำอยู่ เพราะรู้สึกดีขึ้นเวลาที่เมื่อยๆ แต่ตอนนี้นอนก็ไม่ได้คะปวดมาก ยืนก็หลังค่อมคะเสียบุคลิกเอามากๆ
คิดมากกลัวเป็นโรคกระดูกทับเส้นประสาทคะ จะX-rayเลยไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้สึกตัวเองปวดหลังเรื้อรังตั้งแต่วัยรุ่น เครียดมากเลยคะ ควรทำไงดี?
สวัสดีคะ จขกทตอนนี้อายุ19คะ เป็นคนผอมตั้งแต่เด็กทานอะไรก็ไม่อ้วนคะ พยายามแล้ว น้ำหนักจะไม่ยอมถึง50 ตอนเด็กๆจะชอบเล่นท่าสะพานโค้งบ่อยๆ ด้วยความที่ผอมเลยชอบบิดหลั
สมาชิกหมายเลข 746046
หลังค่อม แก้ยังไงดี
เป็นคนที่หลังค่อมตั้งแต่เด็ก จนปัจจุบันอายุ 22 ปีแล้ว ยังแก้ไม่หาย บุคลิกตัวเองไม่ดีเลย เดินหลังค่อมตลอดเวลา ยิ่งช่วงนี้รู้สึกปวดเมื่อยหลังบ่อยๆ แม่ก็บอกว่าเพรา
สมาชิกหมายเลข 3475430
5 ประโยชน์ของท่า Plank ไม่ได้มีดีแค่ลดพุง ทำวันละนิด ร่างกายเปลี่ยนจริง✨
ช่วงนี้เห็นหลายคนกลับมาออกกำลังกายแบบใช้อุปกรณ์น้อย แต่ได้ผลจริง แล้วหนึ่งในท่าที่ถูกพูดถึงบ่อยมากก็คือ Plank หรือท่าแพลงก์… ภาพ : Adobe Stock เมื่อก่อนผมเองก็ค
นักสังเกตชีวิต
“หลังค่อม” เกิดได้เพราะ 4 สาเหตุนี้
“หลังค่อม” เกิดได้เพราะ 4 สาเหตุนี้ ในยุคออนไลน์แบบนี้ พฤติกรรมของแต่ละคนเปลี่ยนไป มักต้องทำงานด้วยโน้ตบุ๊ค ,ทำงานผ่านสมาร์ทโฟน บางคนเลือกที่นั่งท่าที่สบายที่สุ
VEJTHANI HOSPITAL
ขอลากิจแบบ สแตนด์ บาย นะกั๊ฟฟฟ 🤍
อันเนื่องมาจากขี้เกียจเกาะทวิตเตอร์ และรีเฟรชพันติ๊บมาหลายรอบแล้ว งานไม่ค่อยเดินเลย ท่านั่ง ตำแหน่งนอน ที่เคยงานเดิน มันเป็นท่าปวดเมื่อย ทำได้ไม่นาน แต่ทั้งนี้
อวัยวะชิ้นนั้น
มีใครมีคลิปฝึก เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายเเนะนำบ้างคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ช่วงนี้เราว่างเเละสนใจอยากทำพวกท่าที่ต้องใช้ความอ่อนตัวเยอะๆได้บ้าง เเละแอบได้ยินมาว่าถ้าตัวอ่อนมากจะช่วยเรื่องการปวดหลังจากการนั่งนานด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4932438
หยุดกินแบบนี้! 5 ผักสุขภาพที่ทำ “ลำไส้พัง” หมอเผยกินผิดวิธีระวังอักเสบเรื้อรัง-ปวดบิดไม่เลิก
ใครว่ากินผักแล้วดีเสมอไป? หมอเตือนด่วน 5 ผักยอดฮิตถ้ากินผิดเวลา-ผิดปริมาณ ระวังลำไส้อักเสบและแก๊สพุ่งปรี๊ด! รีบเช็กเลยผักไหนควร "กินสุก" ผักไหน "
parn 256
ใครไม่ปวดหลังบ้าง? 🤦🏻♀️🤦🏻
ที่นั่งอ่านอยู่นี่ก็กำลังปวดหลังอยู่ใช่มั้ย 555555 . ไม่น่าแปลกใจครับ เพราะมันเป็นไลฟ์สไตล์ของคนทั่วโลกที่แทบจะก็อปกันมา ก็คือ “นั่งยาว... จ้องจอ... นอนดึก... แ
Lady_Simplicity
ท่านั่ง
นั่งหลังตรงสักพัก แล้วเมื่อยหลังจังเลยค่ะ สุดท้ายก็กลับมานั่งหลังค่อมอยู่ดี อยากมีบุคลิกที่ดีน่ะค่ะ เพื่อนๆมีวิธีอะไรที่ช่วยให้นั่งหลังตรงได้ตลอดแล้วไม่เมื่อยบ้
ได้โปรดเข้าใจ
เป็นคนหลังค่อมไหล่ห่อ ควรออกกำลังกายท่าไหนดี
ผมสูง178 หนัก63 (ผอม) เป้นคนบุคลิกไม่ดีเลย เดินนั่งหลังค่อม ไหล่ห่อ เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายเข้าฟิสเนส แต่ไม่ทราบว่าจะเล่นท่าไหนถึงจะแก้ปัญหาได้ตรงจุด เพื่อนๆท่
สมาชิกหมายเลข 2016317
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
โรงพยาบาล
ประกันสังคม
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกตัวเองปวดหลังเรื้อรังตั้งแต่วัยรุ่น เครียดมากเลยคะ ควรทำไงดี?
ตอนเด็กๆจะชอบเล่นท่าสะพานโค้งบ่อยๆ
ด้วยความที่ผอมเลยชอบบิดหลังบ่อยๆจนเป็นนิสัยคะ ถึงตอนนี้ก็ทำอยู่ เพราะรู้สึกดีขึ้นเวลาที่เมื่อยๆ แต่ตอนนี้นอนก็ไม่ได้คะปวดมาก ยืนก็หลังค่อมคะเสียบุคลิกเอามากๆ
คิดมากกลัวเป็นโรคกระดูกทับเส้นประสาทคะ จะX-rayเลยไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้าคะ