แชร์ท่าบริหาร คุณแม่ตั้งครรภ์ (มีรูป)

วันนี้มีวิธีฝึกหายใจลดความเจ็บปวด กับ ท่าบริหารเพื่อการคลอดง่ายมาฝากค่ะ จากหนังสือคุณแม่คุณภาพได้มาจากการเข้าอบรมโครงการครรภ์คุณภาพของโรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้าค่ะ ซึ่งผู้ที่ผ่านการอบรมจะสามารถพาคนสนิทเ

จริงๆ อยากมาตั้งกระทู้แชร์ประสบการณ์เรื่องนี้ตั้งแต่ท้องแรกแล้ว แต่ยังไม่มีเวลาได้เขียนสักทีค่ะ เราอยู่ญี่ปุ่นค่ะ คลอดลูกชายคนแรกตอนปี 2010 และปัจจุบันท้องลูกสาว 34 สัปดาห์ ตอนท้องลูกชายคนแรกการตั้ง