อยากสูงซัก 175 ค่ะ ออกกำลังกายยังไงให้สูงเพิ่มขึ้นอีก

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต กีฬา ชีวิตวัยรุ่น สุขภาพกาย ฟิตเนส

อายุ15ค่ะ สูง 169 ซม. หนัก 59 กก. อยากสูงซัก 175 ซม. อ่ะค่ะ ออกกำลังกายชนิดไหนอะคะ ถึงจะสูงเพิ่มขึ้นอีก .......

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2274448

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ตัวผอมแต่แก้มเยอะมีเหนียง

ผม เป็นผู้ชาย อายุ 15 ส่วนสูง 169 น้ำหนัก 50 เป็นคนตัวผอมนิดหน่อยแต่ไม่มากนะครับ แต่เป็นคนที่แก้มเยอะแล้วก็มีเหนียง เลยอยากออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อตัวแ

สมาชิกหมายเลข 7661377

ออกกำลังกาย

ผู้หญิงใส่กางเกงเอว 32 ถือว่าใหญ่มากไหมคะ ?

คือเราเป็นผู้หญิงโครงใหญ่ค่ะสูง 169 หนัก 59 - 63 แล้วแต่ช่วง ที่นี้ช่วงเอวบนเราอ่ะค่ะตรงสะดือเลยวัดได้ประมาณ 29 - 30 แต่ช่วงเอวปกติที่ต้องใส่กางเกงเอาสบายจะต้อง

สมาชิกหมายเลข 2239071

กางเกงยีนส์

เครื่องแต่งกาย

ความงาม

อายุ 17 สูง 171 ถือว่าเตี้ยมากไหม

ตอนนี้อายุ 17 ครับ ผมสูง 171 ซม. น้ำหนัก 63 กก.ถือว่ายังอยู่ตามเกณฑ์อายุมั้ยครับจะสูงได้อีกกี่เซนติเมตรครับ ม.1 140 ซม. ม.2 157 ซม. ม.3 169 ซม. ม.4 170 ซม. พ่อส

สมาชิกหมายเลข 5300625

เพิ่มความสูง

ปัญหาชีวิต

ระบบร่างกาย

ปัญหาวัยรุ่น

ชีวิตวัยรุ่น

สูง155ซม อายุ15 พอเป็นไปได้ไหมจะสูง175ซม.ครับ ต้องทำอย่างไรบ้างครับ อยากสูงมากๆ

สมาชิกหมายเลข 6615803

สุขภาพกาย

เพิ่มความสูง

การออกกำลังกายเป็นเซตต้องทำยังไง

คืออาจารย์บอกให้คิดท่าออกกำลังกาย 1ท่า 20เซต คือต้องทำอะไรยังไงหรอครับ คือไม่เข้าใจอะครับว่า 1ท่าต้องแบ่งเซตยังไง ที่ผมเข้าใจคือแบ่งแบบนี้หรอครับ 1ท่า ท่าละ15คร

สมาชิกหมายเลข 7344396

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

เพาะกาย

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

มีโอกาสที่จะสูงถึง 185 ซม.ไหม

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 16 ปี สูง≈170 ซม. ผมอยากจะสูงอีกสักประมาณ 15 ซม. จนกว่าผมจะหยุดสูง ให้สูงได้สัก≈185 ซม. ผมจะทำยังไงให้สูงเร็วๆ ปกติก็ชอบเล่นกีฬาพวกที่กร

สมาชิกหมายเลข 6967086

เพิ่มความสูง

สุขภาพกาย

ออกกำลังกายยังไงให้สูงครับ อายุ16

ตอนนี้สูง163 อยากรู้ว่าสูงมากกว่านี้ได้ ไหม ะ่อแม่เตี้ย หรือจะเพิ่มความสูงไม่ได้ ขอความแนะนำด้วยครับครับ

สมาชิกหมายเลข 5640944

เพิ่มความสูง

ออกกำลังกาย

สูง 169 ถือว่าเตี้ยมากมั้ย

เผอิญว่าผมสูง 169 ซม. น้ำหนัก 57 กก.ถือว่ายังอยู่ตามเกณฑ์มั้ย อายุ 15 ปี จะสูงได้อีกกี่เซนติเมตรครับ ม.1 140 ซม. ม.2 157 ซม. ม.3 169 ซม. ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายคร

สมาชิกหมายเลข 5300625

เพิ่มความสูง

ปัญหาชีวิต

สุขภาพกาย

ปัญหาวัยรุ่น

คลับสุขภาพ

เพิ่มความสูง อายุ15?

สวัสดีครับตอนนี้ผมอายุ15ย่าง16อต่ดูส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาหลายเดือนแล้วตอนนี้ผมสูง168-169อยากสูงประมาณ175+จะได้ไหมครับ ขอวิธีหน่อยครับ ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 5884709

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

เพิ่มความสูง

แคลเซียม (Calcium)

สุขภาพกาย

ทำไงให้สูง อยาก สูง ?

สหวัดดี ผมสูง 175 แต่ตอนอายุ15 ผ่านมา2ปีแล้วตอนนี้ผมอายุ17 เพี่มขื้นมาแค่1cm ผมต้องทำไงให้สูงขื้นอีก ใครพอ มีวิธีชว่ยเร่งความสูงบ้าง บอก หน่อย ผมกลัวจะหยุดสูง ผ

สมาชิกหมายเลข 2901636

เพิ่มความสูง

ชีวิตวัยรุ่น

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ปัญหาชีวิต กีฬา ชีวิตวัยรุ่น สุขภาพกาย ฟิตเนส

{room_name}

อยากสูงซัก 175 ค่ะ ออกกำลังกายยังไงให้สูงเพิ่มขึ้นอีก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ