หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้าวกล้องกับข้าวไรซ์เบอรี่ต่างกันยังไงครับ ขอความกรุณาด้วยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหาร
อาหารคลีน
อ่านในเน็ตแต่มันก็ยังไม่ค่อยเข้าใจหน่ะครับ
1.ประโยชน์กับวิธีดูข้าวครับ
2.ซื้อตามตลาดนัดกับซื้อตามห้างคุณภาพต่างกันไหมครับ
ขอความกรุณาด้วยครับ T^T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวกล้องที่เป็นสีแดงเข้มกับสีอ่อนๆต่างกันยังไง
คือว่ามีข้าวกล้องหลายแบบเหลือเกิน...หลักๆมีเขียนข้าวกล้องหอมมะลิแดงกับข้าวกล้องหอมมะลิ สีทั้ง2แบบจะแตกต่างกันเป็นสีเข้มกับอ่อน แบบแดงเข้มน่าจะมีประโยชน์มากกว่าแ
ปูปูจัง
ทำอาหารคลีนขายในราคา79บาท ขายนศ.แถวรังสิต แพงไปไหมคะ
เราเรียนอยู่มหาลัยแถวรังสิตค่ะ มีคนเล่นฟิตเนสเยอะมากกกก แฟนเราก็เคยเล่นมาก่อนและมีความรู้ด้านนี้ คือตอนเค้าเล่นเค้าอีทคลีนแบบคลีนมาก แคลอรี่นี่เป๊ะมาก แล้วก็ดูแ
สมาชิกหมายเลข 1462927
ข้าวกล้อง ข้าวแดง ข้าวสีนิล มีคุณประโยชน์แตกต่างกันตรงไหนค่ะ
ข้าวกล้องสีเหลืองนวลธรรมดา ข้าวแดง ข้าวสีนิล มีคุณสมบัติทางคุณประโยชน์แตกต่างกันตรงไหนค่ะ แล้วพวกข้าวแดง ข้าวกล้องสีนิลนี่ยังจัดอยู่ในประเภทข้าวกล้องหรือป่าว พอ
ปลาทองตัวจิ๊ด
ขอเมนูอาหารคลีนที่มีประโยชน์ แต่ง่ายสุดๆ หน่อยครับ
ช่วงนี้เกิดอยากรักษาสุขภาพ เลยหันมาลองรับประทาน รู้สึกว่ามันอิ่มแต่สบายตัวดี แต่ก็แค่เป็นเมนูง่ายถึงง่ายมากที่สุด เพราะส่วนตัวเป็นคนทานอะไรง่ายๆ เมนูที่ผมชอบกิน
mawmeowcat
ถ้ากินข้าวกล้องกับข้าวขาว จำนวนเท่ากันจะได้แคลอรี่ต่างกันไหมครับ
เห็นว่าข้าวกล้องน้ำตาลน้อยกว่าข้าวขาว
สมาชิกหมายเลข 1269466
ร้านอาหารที่มีข้าวกล้อง
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังอยู่ในระหว่างดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย ลดความอ้วนอยู่ ซึ่งหมวดคาร์บเราจะกินแป้งไม่ขัดสี ส่วนใหญ่จะทำอาหารกินเอง สั่งอาหารคลีนบ้างเป็นบางครั
สมาชิกหมายเลข 2209429
ใครกินข้าวกล้องหรือข้าวกล้องงอกมานานหลายปีแล้วบ้าง มันดีกว่าข้าวขาวมั้ยคะ ขอประสบการณ์ชีวิตจริง
แต่ก่อนคิดว่าข้าวกล้องมีประโยชน์ ต่อมา มีงานวิจัยว่าข้าวกล้องมีสารพิษมากกว่าข้าวขาว วันนี้ แม่เราบอกว่า นักกายภาพแนะนำให้กินข้าวกล้อง เพราะแม่เรามือชา เราเลยคิด
สมาชิกหมายเลข 4117974
กินแบบนี้ เพิ่มน้ำหนักได้ไหมครับ
อยากจะเพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้สูง 174 หนัก 68 เป็นโรคลำไส้ไม่ดี เข้าห้องน้ำถ่ายบ่อย อยากจะหนัก 75 แบบมีคุณภาพ ไขมันไม่เยอะ ไม่แน่ใจว่าทานแบบนี้ได้ผลหรือเปล่าหรือว่าต
BeastGuy
ขณะนี้ผมควร bulk หรือ lean และขอข้อมูลโภชนาการหน่อยครับ
ผม สูง 185cm หนัก 74 kg (จากเมื่อก่อนอ้วนเป็นร้อย) กินอกไก่วันละ 750g แปลงเป็นโปรตีนก็ประมาณ 150 g ครับ กับคาร์บนั้นก็คือข้าวกล้อง กับนม0% รวมๆก็เป็น 270g ผมแบ่
สมาชิกหมายเลข 1705651
ข้าวกล้องvsข้าวไรซ์เบอรี่
ระหว่างข้าวกล้อง กับข้าวไรซ์เบอรี่ ว่าด้วยเรื่องของคุณประโยชน์ต่างๆ เช่นไฟเบอ วิตามิน และชนิดไหนจะอิ่มนานกว่ากัน ใครมีดีกว่ากันคะ ถ้าต้องการลดแคลลอรี่ ควรทานข้า
ฟูฟูแม่บอกว่าอย่านอนดึกไงลูก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหาร
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้าวกล้องกับข้าวไรซ์เบอรี่ต่างกันยังไงครับ ขอความกรุณาด้วยครับ
1.ประโยชน์กับวิธีดูข้าวครับ
2.ซื้อตามตลาดนัดกับซื้อตามห้างคุณภาพต่างกันไหมครับ
ขอความกรุณาด้วยครับ T^T