มีใครกลัวเริ่มใหม่และการผิดหวังจากความรักบ้างไหมครับ

คือตอนนี้ผมรู้สึกแบบนี้เลย ผมโดนแฟนทิ้งมา7เดือนแล้ว พยายามจะเริ่มต้นใหม่หลายครั้งแต่มันก้เหมือนทำไม่ได้ มัวแต่ยึดติดกับอดีต
ครั้งนี้ผมกะจะเริ่มใหม่แบบจริงๆจังๆสักที แต่มันมีความรู้สึกที่ว่ากลัวผิดหวังจากความรักอีก กลัวความเจ็บปวดเหล่านั้นมันจะเกิดขึ้นอีก เลยไม่กล้าที่จะให้ใจหรือรักใครอีกอ่ะครับ
มีใครรู้สึกแบบนี้มั่งครับ แล้วมีวิธีปรับตัวหรือใช้ชีวิตยังไงกันครับ