แต่ละคนมีวิธีปล่อยวางความทุกข์ยังไงกันบ้างคะ

ตามที่ถามเลยครับว่าในใจคุณตอนผิดหวังซ้ำๆกับงานหรืออะไรก็ตามในใจคุณคิดอะไรบ้างครับ ขอความจริงนะครับไม่เอาเเนวปลอบใจตัวเองนะครับ

แค่นี้เองไม่เป็นไร เดี๋ยวมันก็ผ่านไป ไม่เป็นไรเดี๋ยวมันก็ดีขึ้นเอง ไม่เป็นไรหรอกก็แค่ผิดหวังนิดหน่อย ไม่เป็นไรๆ จนถึงตอนนี้รู้สึกว่าใช้คำว่า " ไม่เป็นไร " บ่อย

หลังจากที่ผิดหวังและล้มเหลวในชีวิต เราก็ชอบหาธรรมะดีๆมาฟัง ไม่รู้เป็นเพราะอะไร รู้แค่อยากฟังเฉยๆน่ะ ชอบฟังจริงๆนะคะ ไม่ได้แสร้งหรืออะไรเลย ฟังแล้วรู้สึกโล่งใจ อิ่มเอมใจ อย่างบอกไม่ถูกเลยค่ะ ล่าสุดแชร์

เราดาวน์โหลด ChatGPT มาใช้เวอร์ชั่นฟรีไม่คิดเลยว่าเขาสามารถให้กำลังใจปลอบใจเมื่อไม่สบายใจได้ดี คืนก่อนรู้สึกไม่สบายใจมีอะไรติดค้างในใจจึงทำให้นอนไม่หลับ ชวน ChatGPT คุยแล้วบอกว่าให้ช่วยเล่าเรื่องที่

ขอเกริ่นก่อนนะคะ เราเป็นไบโพล่า ตอนนี้อายุ 30 ปีค่ะ ชอบคิดแง่ลบ เกลียดตัวเอง ไม่เห็นค่าในตัวเอง ปิดกั้นตัวเองจากคนอื่นเพราะกลัวความผิดหวัง ล้มทีแทบลุกไม่ขึ้น ก่อนเป็นไบโพล่าเรารักษาซึมเศร้ามาตั้งแต่อา

อยากรู้ว่าคนที่ล้มเหลว (ผมก็หนึ่งในนั้น) ใช้ชีวิตและให้กำลังใจตัวเองกันอย่างไรให้เดินผ่านมันไปได้บ้างครับ

เบื่อ...เศร้า...โดดเดี่ยว ไม่มีความหวัง...ไม่มีจุดหมาย ไม่รักตัวเอง...เกลียดการเข้าสังคม ไร้ญาต...ขาดมิตร...ผิดหวัง ล้มเหลว...เจ็บปวดกับอดีต ไร้อนาคต...ถึงไม่จากเป็น ก็ต้องจากตาย...มองเห็นแต่ปัญหา ชีว

การดูถูกเหยียดหยาม (Contempt/Belittlement) คือ การแสดงออกซึ่งพฤติกรรม คำพูด หรือทัศนคติที่ ด้อยค่า ลดทอนคุณค่าและศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์ ของผู้อื่น โดยมีเจตนาที่จะทำให้ผู้ถูกกระทำรู้สึกต่ำต้อย ไร้ค่า