พระสามารถออกกำลังกายได้ไหมคะ

ปี6ผมสอบ น.ศ.ท วิดพื้นได้ 14 เต็ม 22 sit upได้ 35 เต็ม 34 วิ่งได้ 3.35 เวลากำหนด 3.30 นาที รวมแล้วทั้งหมดได้ 200 คะแนน ผมจะผ่านไหมครับ

ผมเป็นคนที่ความอึดในการออกกำลังกายน้อยมาก เพื่อนๆพี่ๆน้องๆมีวิธียังไงให้อึดขึ้นบ้างครับ

ไม่ได้เข้าฟิตเนสเลย ผมควรเข้าไหมครับ ปกติsit up ครั้ง20 4-5เซต แต่ไม่ต่อเนื่อง วิดพื้น 20 3เซต เหนหลายคนบอกหุ่นแบบนี้ไม่ต้องวิ่งแล้ว ผมควรวิ่งต่อไหมครับ เช้า-ทานไข่ขาว ข้าวสวย บ่ายอกไก่- นมถั่วเหลือง

หนูอายุ12-13ปีค่ะ ตอนนี่หนูผอมมากกินยังไงก็ไม่อ้วน เพื่อนๆก็บอกว่าหนูแห้งบ้างผอมเกินไปบ้าง ช่วงแรกๆก็ไม่สนใจค่ะ จนช่วงปิดเทอม หนูพึ่งสังเกตุตัวเองจริงๆค่ะว่าผอมจนเห็นกระดูกซี่โครงแล้ว หนูเลยหาวิธีเพิ่

--- Set 1 Sit up 50 http://www.youtube.com/watch?v=1fbU_MkV7NE Push up 30 http://www.youtube.com/watch?v=Eh00_rniF8E Squat 50 + ทุกครั้งที่สิบ แช่ 10วิ http://www.youtube.com/watch?v=rXJzj9K3sxU --

สวัสดีค่ะ เราเป็นวัยรุ่นที่สนใจเรื่องพุทธศาสนา และพออ่านพระไตรปิฎกบางส่วนแล้วก็เกิดคำถามขึ้นมา อยากแลกเปลี่ยนกับเพื่อน ๆ ชาวพันทิปหน่อยค่ะ จากที่เราเข้าใจนะคะ พระธรรมวินัย ใน พระวินัยปิฎก มหาวิภังค์ ม

พระสูตร–อรรถกถา : ใครควรอยู่เหนือใคร? บทวิเคราะห์ว่าด้วยลำดับชั้นคัมภีร์และการรักษาพุทธวจนะ ⸻ บทนำ ทุกวันนี้ในวงการพุทธศาสนาเถรวาท มีข้อถกเถียงสำคัญว่า “พระสูตรแปล” กับ “อร

ทำบอลลูน เส้นเลือดหัวใจ แบบฉุกเฉิน มาประมาณ 1ปี ในครั้งนั้น ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจห้องขวาล่าง เสียหายเล็กน้อยจากการขาดเลือด. และยังมี ตีบ 20%กับ40% อีก 2 เส้น ปัจจุบัน อายุ 48 ปี น้ำหนัก 64 สูง 162 ตอน

ตอนนี้ผมมีปัญหาเรื่อง ไขมันส่วนเกินบริเวณ แก้ม กับช่วงล่าง ครับ.... (ไม่เยอะขนาดแผละออกมาทั้งตัวนะ แต่เห็นแล้วมันรู้สึกแปลกๆ) เท่าที่คิดไว้คือว่า ช่วงเช้า......จะกินแบบปกติทั่วๆไป อาทิเช่นอาหารตามสั

บทความต่อไปนี้มาจากการค้นคว้าและสรุปจากการพูดคุยผ่าน ChatGPT ผมไม่ยืนยันและตัดสินว่าผิดหรือถูก แต่อยากชวนเพื่อนๆมาร่วมอภิปรายประเด็นนี้กันครับ บทความ: “สังคายนา–อรรถกถา–และวิธีพิจาร