หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขณะบวชเป็นพระออกกำลังกาย ได้ไหม
กระทู้คำถาม
ศาสนาพุทธ
วัด
ศาสนา
เช่น วิ่ง คาร์ดิโอ ยกเวท วิดพื้น ถ้าไม่ออกกำลังกายเสียเลยร่างกายย่อมอ่อนแอ โรครุมเร้า เช่น อ้วน เบาหวาน ความดัน หรือโรคต่างๆ เช่นข้อเสื่อม การออกกำลังกายเหล่านี้ทำได้หรือไม่ตามพระวินัย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา
สมาชิกหมายเลข 7646905
เกี่ยวกับเบาหวานน้ำตาล
อยากทราบว่าพอตื่นมาแล้วปวดหัวไม่อยากทำอะไร ผมเป็นเบาหวาน เลยไม่กินน้ำตาลเลย เมื่อก่อน พอวันนี้กินน้ำตาล เช่น ช้อคโกแล๊ค แล้วไปออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน วิดพื้น ยกดัมเบว แล้วกระปี้กระเป่าขึ้นปวดหัวน้อยลง
สมาชิกหมายเลข 1659333
3 โรคร้ายรุมเร้าพระสงฆ์-สามเณร
© สนับสนุนโดย BangkokBizNews 3 โรคร้ายรุมเร้าพระสงฆ์-สามเณร แพทย์ชี้ 3 โรครุมเร้าพระสงฆ์-สามเณร เกี่ยวกับระบบการย่อยและดูดซึมสารอาหาร ความดันโลหิตสูง และเบาหวาน เหตุจากฉันอาหารที่มีรสจัด หวานจั
saengdaed
ผมเป็นเบาหวาน แต่อยากเลิกกินยาที่หมอจ่ายให้ มีคำแนะนำบ้างมั๊ยครับ
ตอนนี้ผมอายุ 45 เดิมๆ ผมหนัก 85 (ผมสูง 173) ชอบทานของหวานมาก และทานจุพอควร ตอนนั้นตรวจพบว่าเป็นเบาหวานตั้งแต่ช่วงปี 59 จำตัวเลขไม่ได้นัก แต่ว่าเกิน 2 ร้อยกว่าเท่าที่จำได้ หลังจากนั้นผมก็ไปหาหมอ รับยาม
soradeaw
Weight Trainning กับภาระกิจฟิตหุ่นดี ภาค2 >>> พ่อวัย49 ลูกชายวัย20 ลูกสาววัย14<<<
จากกระทู้เดิมเมื่อปีที่แล้ว http://pantip.com/topic/34318415 ความเดิมกระทู้ที่แล้ว.... เกือบ1ปีจากกระทู้ที่แล้วครอบครัวผมก็ยังคงมีกิจกรรมเหมือนเดิมคือไปฟิตเนส4-5วันต่อสัปดาห์ เล่นเวทและCalisthenics
DerbyRock (เด็กส่งนม)
ปัญหาของคำแนะนำ “เดิน 10,000 ก้าว / ออกกำลังกายเบา ๆ
🚶🏻♀️🚶🏻➡️🚶🏻♀️➡️🚶🏻♂️ คงเคยเห็นข่าวหรืองานวิจัยกันใช่ไหม ประมาณว่าเดิน 10,000 ก้าวลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ xx% หรือลุกมาออกกำลังกายเบา ๆ ก็ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพลดอัตราเสียชีวิต xx%
Lady_Simplicity
ลดน้ำหนักมาสักพักแล้ว แต่ตอนนี้เริ่มตัน ๆ ช่วยแนะนำหน่อยครับ หุ่นประมาณนี้ควรเพิ่มอะไรดี
ผมลดน้ำหนักมาได้แล้ว แต่ตอนนี้ติดปัญหาเรื่องความชัดโดยตารางเวทผมเป็น ดังนี้ 1. คาร์ดิโอ 5 วันต่อสัปดาห์ในตอนเช้า จ-ศ วันละ 45 นาที - 1 ชม. 2. เวท จ. ขา กับ แขน. ยกดัมเบล ประมาณ 4 kg แต่เน้น Form กับ
NoomAnzaKi
ช่วยดูให้ทีครับ ว่าโครงหน้าผมเหมาะกับใส่แว่นหรือคอนแทคมากกว่ากัน
สายตาสั้นเยอะอะครับ สั้นตั้ง 700 อยากรู้ว่าระหว่างใส่แว่นกับใส่คอนแทคแบบไหนเวิคกว่ากัน แล้วก็ผมสูง 180 หนัก 78 เอว 34 นี่กำลังดีแล้ว รึยังครับ ในรูปดูแขนเล็กไปรึป่าว พอดี
เซียนเซิงสิบสาม
แนะนำตารางการเล่นเวททีครับ เพื่อเป็นแนวทางครับ
ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนเลยครับ ผมไม่มีความรู้เกี่ยวกับการเล่นเวท เล่นดัมเบล หรือการออกกำลังกายมาก่อนเลยครับ เคยทำแบบผิดๆมาตลอด จนเริ่มอยากศึกษาแนวทางที่ถูกต้องแล้วครับ ในเน็ตข้อมูลเยอะก็จริงครับ แต่ผมยั
สมาชิกหมายเลข 3372578
ลดความอ้วนกับเป้าหมาย ผมจะเป็นคนป่วยที่แข็งแรง...
ผมอายุ50 ป่วยเป็นเบาหวาน ความดันสูง เส้นเลือดหัวใจตีบ เริ่มเป็นเบาหวานตอน35จากนั้นเป็นความดัน และเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบตอน40 วันนั้นหมอบอกว่า ถ้าผมหลับผมจะไม่ได้ตื่น สาเหตุจากการเป็นโรคพวกนี้ก็มาจากพฤต
DerbyRock (เด็กส่งนม)
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาสนาพุทธ
วัด
ศาสนา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 20
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขณะบวชเป็นพระออกกำลังกาย ได้ไหม