อกหักระยะแรกครับ . . .

สวัสดีครับ คือ ผมอยากจะขอคำแนะนำสำหรับ เพื่อน ๆ ที่เคยอกหักมา
ว่าเวลาความรู้สึกย้ำแย่สุด ๆ นั้น มันมีวิธีแก้ไหมครับ ???
คือตอนนี้ผมรับไม่ได้จริง ๆ ไม่มีอารมณ์ที่จะทำอะไรเลย
อยากผ่านช่วงเวลาแบบนี้ไปน่ะครับ รับไม่ได้จริง ๆ