เป็นคน นอนเช้าตื่นบ่ายจะคำนวนแคลลอรี่ยังไงครับ?

ก็นับแบบ คห.1 ก็ได้ หรือนับตามวันปกติที่ 00:00 น.ปกติก็ได้ หรือนับให้เริ่มต้นวันเวลาใดเวลาหนึ่งอย่างเช่นที่ 13:00 น. ก็ได้เหมือนกัน
แต่ให้ตรงกันทุกวัน เพราะกินเกินวันมันนี้มันก็ไปบวกอีกวัน วันนี้ก็เท่ากับกินน้อยแต่อีกวันเยอะ