หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิงที่มีกล้ามหน้าท้อง กับ ไม่มี คิดว่าไงค่ะ
กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรกของเรา คืออยากจะถามเพื่อน ๆ ดูค่ะว่า ระหว่างผู้หญิงที่มีหน้าท้องแบนราบทั่วไป กับ ผู้หญิงที่มีกล้ามหน้าท้องมีซิกแพคไรงี้ เพื่อน ๆ มีความเห็นยังไงแล้วก็ชอบแบบไหนมากกว่ากัน ขอบคุณล่วงหน้าค่ะะะ -/\-
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วอนสื่อบันเทิงไทย หยุดเรียกดาราชายถอดเสื้อว่า โชว์ซิกแพค ได้แล้ว ในเมื่อนับได้ไม่ครบ 6 ลูก
ทำไมชอบสร้างความเข้าใจผิดๆ ครับ six pack abs ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่ามี 6 ลูก แค่ถอดเสื้อแล้วหน้าท้องแบนราบแต่นับได้ไม่ครบ 6 อย่าเรียกซิกแพคเลย อ๋อมนี่ถูกเรียกบ่อยมาก แค่มีหน้าท้องแบนราบเฉยๆ จะเรียกโชว
OBERON
ทำอย่างไรจึงจะมีหน้าท้องที่แบนราบโดยไม่ต้องแขม่วท้องครับ
คือ กล้ามท้องเนี่ย ถ้าแขม่วท้องหรือเกร็งไว้ ก็เห็นชัดนะครับ แต่พอปล่อยแล้วก็ออกมาเป็นพุงเลย มีวิธีไหนที่จะทำให้หน้าท้องแบนราบ เห็นกล้ามท้องตลอดเวลาโดยไม่ต้องแขม่วท้องหรือเกร็งไว้ไหมครับ ขอบคุณมากครั
สมาชิกหมายเลข 1178125
อยากให้เอวเรียวแบบไม่มีกล้ามเนื้อท้องทำไงดี?
พอจะมีวิธีออกกำลังกายที่ทำให้เอวเราเรียวสวยแบบไม่มีกล้ามเนื้อหน้าท้องไหมค่ะบางคนอาจจะชอบแบบที่ไม่มีพุงแต่มีกล้ามเนื้อนิดๆแต่เราไม่อ่ะมันดน่ากลัวอยากได้แบบที่หน้าท้องแบนราบไม่มีซิกแพกหน้าท้องอ่ะค่ะช่วย
สมาชิกหมายเลข 2320923
ถามสาวๆ ที่มีซิกแพคหรือสาวๆ ที่มีหน้าท้องแบนราบเป็นหน้ากลอง...?
กินโปรทีนกับครบตามตำรากันเป๊ะๆ เลยหรือป่าวคะ ดิฉันน้ำหนัก 45-46 ตามตำราว่าถ้าออกกำลังกาย 5 วันต่อ 1 อาทิตย์ จะต้องบริโภคโปรทีน 2 เท่าของน้ำหนักตัว โห ตกราวๆ 90-92 กรัม กันเลยทีเดียว มันเกินความส
สมาชิกหมายเลข 733654
น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ท้องแบนลงเพราะเล่นกล้ามหน้าท้อง เป็นไปได้ไหมครับ+วิตามินรวม
เล่นเวทมา 6 สัปดาห์แล้วครับ เพิ่มมาสามโล แต่ไม่รู้สึกอึดอัดเลย แถมดูเหมือนแบนลงด้วย ไม่รู้ว่าคิดไปเองป่าว แต่เล่นท้องหนักอยู่ มันแข็งๆขึ้นถึงแม้ยังไม่เห็นซิกแพค วิตามินรวมจำเป็นต้องซื้อสำหรับคนเล่นเว
osk1988
ใครเลยเล่นคลาส CxWorx ของ Les Mills บ้างคะ
จขกท อยู่ตปท.ค่ะ ไม่แน่ใจว่าฟิตเนสที่ไทยมีคลาสนี้มั้ย แต่อยากจะมาบอกว่า มันwork จริงๆสมชื่อเลย จขกท เล่นแล้วติดงอมแงม (อวยสุดพลังเลยค่ะ แต่ไม่ได้ค่าจ้างจากเลสมิลหรอกนะ 5555) CxWorx คือ คลาสการออกกำ
arekusandoro
หน้าท้องเป็นกล้าม เลข 11
สืบเนื่องจากเราเคยตั้งกระทู้ เกี่ยวกับหน้าท้อง แบนราบ ซึ่งตอนนี้หน้าท้องเรากลายเป็นเลข 11 ละ แต่เพื่อนๆ ว่า สวยดี อยากได้แบบเรา แต่ทำไมเราว่า มันไม่ค่อยสวย เหมือนตอนหน้าท้องแบนเลย ถ้
สมาชิกหมายเลข 3511069
การมีหน้าท้องแบนราบมากๆ ยืนยันได้มั้ยว่าจะไม่มีปัญหาไขมันในเส้นเลือด
หรือว่า ไม่แน่ มีมั้ยครับ ที่คนที่มีหน้าท้องแบนราบ ไม่มีไขมันที่หน้าท้อง แต่กลับมีปัญหาไขมันในเส้นเลือดสูงมาก
สมาชิกหมายเลข 6724979
H O W T O . . . หน้าท้องแบนราบสูตรคนขี้เกียจ (มาคอนเฟิร์มวิธีนี้ได้ผลจริง)
ปล. เราไปเจอมา ก็เลยมาลองทำดู แล้วเออมันได้ผลจริงๆเลยอยากมาบอกต่อสาวๆ ที่อยากน่าท้องแบนเรียบ มีกล้ามเนื้อนิดๆ น่ารัก เราสูง ๅ167 หนัก 46 ไม่มีหน้าท้องมาก แต่มันไม่กระชับ และเฟิร์มเท่าไร ก็ลองทำตามดด้
GwenStefani
ผู้หญิงหุ่นเฟริม์ มีซิกแพค เมื่อตั้งครรภ์ซิกแพคที่เคยมีจะเป็นอย่างไร
อยากทราบค่ะ ส่วนตัวไม่มีซิกแพค มีแต่ 1 แพค :D ถ้าเกิดสาวๆ ที่เคยหุ่น ฟิต แอนด์ เฟริม์ มีกล้ามหน้าท้อง พอตั้งครรภ์แล้วกล้ามเนื้อหน้าท้องนี่เป็นอย่างไรคะ คือหายไปเลยหรือเปล่า และหลังจากคลอดลูกแล้ว กล้า
บ้านสวนติดอู่ต่อเรือ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิงที่มีกล้ามหน้าท้อง กับ ไม่มี คิดว่าไงค่ะ