เจ็บข้อเท้าตอนตื่นเช้า

ใครเคยเจ็บบริเวณข้อเท้าด้านข้างตาตุ่มบ้าง
ตอนเช้าตื่นนอนแล้วจะเดินลงน้ำหนักไม่ค่อยได้ ต้องเดินไปซัก4-5ก้าว ถึงจะดีขึ้น
บางวันตื่นขึ้นมาลงบันไดไม่ไหว ลงน้ำหนักไม่ได้เจ็บข้อเท้าแบบตึงๆนะ
บางวันอาการหนักเดินลงบันไดไม่ไหว
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ