▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กำลังลดน้ำหนักค่ะ กินกล้วย
เที่ยง ก้อ ข้าวราดจานกับไข่ต้ม
เย็น ทานน้ำฟักทอง ใส่ลูกเดือย แมงลัก ถั่วแดง
แต่บางที ทานไปนานๆ อ่านหนังสือ มันเริ่มหิว ว่าจะทานกล้วยหอมเพึ่มไป1ผล
จะอ้วนไหมค่ะ แบบนี
โดยงบจำกัดด้วยค่ะ ทานไม่เกิน120ต่อวัน