คุณมีวิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเองยังไง?

คือเราเป็นคนที่วาดรูปแล้วเครียด เราพยายามที่จะลองไม่เครียดแต่สุดท้ายมันก็ไม่ได้ผล

ช่วงนี้ใกล้ปิดเทอมเลยมีรุ่นพี่นัดเลี้ยงบ่อยๆ น้ำหนักขึ้น2โล(น้ำหนักส่วนสูงอยู่เกณฑ์ปกติ..แต่หุ่นไม่เฟริมค่ะ)เลยอยากจะขอเทคนิคและวิธีการลดน้ำหนักยังไงไม่ให้เครียดค้ะ..เพราะช่วงนี้ขอเครียดเรื่องสอบก่อน.

ตอนนี้กำลังหางานอยู่ เเต่พอว่างงานนาน มันเครียด อยากทราบว่าจะทำอย่างไรไม่ให้เครียด มีเเบบ คำพูดดีๆ อะไรไหม หรือเเนะนำวิธีการอะไรก็ได้ไม่ให้เครียด

คือผมอยู่ ม.6 แล้วงานมารุมกันช่วงๆปลายเทอมครับมาทั้งงานทั้งสอบแล้วแต่ละวิชาใช่ง่ายๆนะครับ(สายวิทย์น่าจะรู้ดี)ผมควรทำตัวอย่างไรเอ่ยตอนนี้ผมเครียดหนักมากปั่นงานไม่ทัน(ไม่เคยดองงานนะครับ)และยังต้องมาเครี

อยากได้ทริคการใช้ชีวิตของแต่ละคนว่า ดำเนินชีวิตยังไง ให้ไม่ต้องทะเลาะกับใคร ให้มีความสุขกินอิ่มนอนหลับ อยากไปไหนก็ได้ไป

สวัสดีทุกคน  ปัญหาของเราตอนนี้คือ เราเครียดและไม่มีความสุขกับการมีแฟนเลย (แฟนปัจจุบันคบได้ 1 ปี) ทุกครั้งที่ครอบครัวเรา (พ่อแม่,พี่น้อง) รู้ว่าเราคุยหรือคบกับใคร สิ่งที่ตามมาและเรารู้สึกว่าท้อใจม

วันนั้นขับรถจะเข้าซอยค่ะ จะกลับรถ แต่รถข้างหลังที่จอดอยู่ เขาจอดในที่ห้ามจอด เรากำลังจะถอยหลังกลับรถ รถอีกฝ่ายกำลังจะไปทำให้เราตกใจแล้วไปเหยียบคันเร่งซ้ำ เครียด จิตตก ไม่เข้าใจตัวเองว่า ทำไมตอนนั้นถึง

.

ช่วงนี้มีใครโดนที่ทำงาน ลดวันทำงาน หรือ ลดเงินเดือน หรือหยุดงานบ้างครับ มาระบายกัน แล้วมีวิธีผ่านมันไปยังไงไม่ให้เครียด?