คุณมีวิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเองยังไง?

คือเราเป็นคนที่วาดรูปแล้วเครียด เราพยายามที่จะลองไม่เครียดแต่สุดท้ายมันก็ไม่ได้ผล

ช่วงนี้ใกล้ปิดเทอมเลยมีรุ่นพี่นัดเลี้ยงบ่อยๆ น้ำหนักขึ้น2โล(น้ำหนักส่วนสูงอยู่เกณฑ์ปกติ..แต่หุ่นไม่เฟริมค่ะ)เลยอยากจะขอเทคนิคและวิธีการลดน้ำหนักยังไงไม่ให้เครียดค้ะ..เพราะช่วงนี้ขอเครียดเรื่องสอบก่อน.

ตอนนี้กำลังหางานอยู่ เเต่พอว่างงานนาน มันเครียด อยากทราบว่าจะทำอย่างไรไม่ให้เครียด มีเเบบ คำพูดดีๆ อะไรไหม หรือเเนะนำวิธีการอะไรก็ได้ไม่ให้เครียด

สวัสดีค่ะ เราอยากถามว่าเวลาที่เราทะเลาะกับแม่รึครอบครัวพ่อกับแม่จำเป็นต้องทำร้ายร่างกายด้วยหรอคะเวลาเราทะเลาะกับแม่ เขาชอบพูดตลอดว่า "กูไม่อยากตบหรอกนะ" พอวันนี้อ่ะค่ะเราตอบแม่ตรงๆตอบตามตรงเ

.

ตอนนี้เรา อายุ 20 ประสบอุบัติเหตุโดนรถชน ขาหักต้นขาซ้าย แต่ตามตัวไม่มีแผลเลย ตอนนี้ผ่านมาเกือบจะ 2 เดือนแล้ว เครียดอ่ะ ไปเรียนก็ไม่ได้ ตอนนี้เราเรียนอยู่ปี 1 ที่มหาลัยแห่งหนึ่ง ขาดเรียน ขาดสอบ แถมแฟนท

ช่วงนี้มีใครโดนที่ทำงาน ลดวันทำงาน หรือ ลดเงินเดือน หรือหยุดงานบ้างครับ มาระบายกัน แล้วมีวิธีผ่านมันไปยังไงไม่ให้เครียด?

ทำอย่างไรให้ทำงานสภานักเรียนอย่างมีความสุขครับ และต้องทำอย่างไรถึงจะบริหารจัดการตัวเองได้

สวัสดีทุกคน  ปัญหาของเราตอนนี้คือ เราเครียดและไม่มีความสุขกับการมีแฟนเลย (แฟนปัจจุบันคบได้ 1 ปี) ทุกครั้งที่ครอบครัวเรา (พ่อแม่,พี่น้อง) รู้ว่าเราคุยหรือคบกับใคร สิ่งที่ตามมาและเรารู้สึกว่าท้อใจม