ปั่นจักรยานแล้วปวดน่องค่ะ

คือวันนี้ปั่นจักรยาน 45 นาที
เกียร์ 1ความเร็วประมาณ 40 ค่ะ
พอช่วง 30 นาทีรู้สึกปวดๆ
ช่วงน่องด้านขวาค่ะ เกิดจากอะไรคะ
จะทำให้น่องใหญ่ขึ้นรึป่าว คือตอนนี้น่องใหญ่มามากอยากลดน่องค่ะ